Upgrit Talks

52 Afleveringen

1. Fett: bra vs. dåliga - hur fungerar fett i kroppen?

   Gepubliceerd: 10-10-2022
2. Q&A Fasta - Jonas Bergqvist och Petra Boumedienne svarar

   Gepubliceerd: 7-10-2022
3. Tips på hur du optimerar din livsstilsdesign - Jonas Bergqvist & Petra Boumedienne

   Gepubliceerd: 3-10-2022
4. Vegansk kosthållning: detta anser vi utifrån ett hälsoperspektiv

   Gepubliceerd: 30-9-2022
5. Vassle vs kollagen: vad är skillnaden?

   Gepubliceerd: 26-9-2022
6. Konditionsträning: därför är det viktigt & så kommer du igång

   Gepubliceerd: 23-9-2022
7. Barn & kosttillskott: Hur ska vi tänka?

   Gepubliceerd: 19-9-2022
8. Topp 4 inflammatorisk mat: undvik dessa 4 livsmedel

   Gepubliceerd: 16-9-2022
9. Tarmfloran: Prebiotika och probiotika II Vad är det och hur vet du att du behöver det?

   Gepubliceerd: 12-9-2022
10. Upgritresan - Del 6: Vem passar Upgrit-resan för och hur upplevde Sofia denna tid?

    Gepubliceerd: 9-9-2022
11. Upgritresan - Del 5: Nytt SIBO test, är SIBO:n borta & återintroduktion av livsmedel

    Gepubliceerd: 5-9-2022
12. Upgritresan - Del 4: SIBO utrensningssymtom, carnivore & nedstämdhet

    Gepubliceerd: 2-9-2022
13. Upgritresan - Del 3: SIBO orsakade depression, näringsbrist, magproblem & intoleranser

    Gepubliceerd: 29-8-2022
14. Upgritresan - Del 2: HUR VET VI? Stress, IBS, SIBO, trött lever, ätstörning

    Gepubliceerd: 26-8-2022
15. PREMIÄR Upgritresan - Del 1: Vi söker grundorsaken till Sofias problem

    Gepubliceerd: 22-8-2022
16. Stressa ned med örter: Rosenrot, Ashwaganda och Shisandra

    Gepubliceerd: 19-8-2022
17. Emailbatching: hälsotipset du inte visste att du behövde!

    Gepubliceerd: 16-8-2022
18. Varför vi behöver kosttillskott: 5 argument med Jonas Bergqvist

    Gepubliceerd: 15-7-2021
19. Medicinsvampar: en välmående kropp i balans

    Gepubliceerd: 9-7-2021
20. MCT-olja: Kokosoljans innerfilé, C8 MCT-olja

    Gepubliceerd: 7-7-2021