Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

388 Afleveringen

1. Tommi Ikonen - Miten valmistuu maistuva ja terveellinen ruoka helposti ja kiireisessäkin arjessa?

   Gepubliceerd: 6-1-2026
2. Kaisa Jaakkola - Kalibroi hyvinvoinnin fokus ja saavutat sinulle tärkeät tavoitteet

   Gepubliceerd: 30-12-2025
3. Joni Jaakkola - Neljällä kulmakivellä työelämä, arki ja vapaa-aika tasapainoon

   Gepubliceerd: 23-12-2025
4. Matias Koistinen - Onnistuneen elämäntaparemontin rakennusaineet tuhansien valmennettavien kokemuksella

   Gepubliceerd: 16-12-2025
5. Susanna Juntunen - Hyvinvoinnin tasapaino elämänkriisien jälkeen, rutiinien rakentaminen, joustavuus ja lempeys itseä kohtaan

   Gepubliceerd: 9-12-2025
6. Riikka Pasanen - Miten saat mielesi avuksi huippusuorituksessa ja tavoitteiden saavuttamisessa?

   Gepubliceerd: 2-12-2025
7. Karoliina Kruuna - Levollinen mieli apuna parisuhteessa, seksuaalisessa nautinnossa ja omassa hyvinvoinnissa

   Gepubliceerd: 25-11-2025
8. Emilia Perkkola - 6 syytä elämäntaparemontin epäonnistumiseen modernissa maailmassa ja keinot selättää ongelmat

   Gepubliceerd: 18-11-2025
9. Jaana Blom - Vaativa mieli elämäntapamuutoksessa, hyvinvoinnissa ja tavoitteiden saavuttamisessa

   Gepubliceerd: 11-11-2025
10. Eeva Löfgren - Uniongelmien juurisyyt, niiden korjaaminen ja miten naisen uni eroaa miehen unesta?

    Gepubliceerd: 4-11-2025
11. Eero Haapala - Ongelmat lasten ja nuorten fyysisessä aktiivisuudessa ja miten ne korjataan

    Gepubliceerd: 28-10-2025
12. Mira Potkonen - Oikeanlainen mindset, priorisointi ja usko omaan tekemiseen tavoitteiden saavuttamisen kulmakivinä

    Gepubliceerd: 21-10-2025
13. Laura Valli - Näin rakennat resilienssiäsi niin, että pääset tavoitteisiisi uupumatta

    Gepubliceerd: 14-10-2025
14. Olli Kopakkala - Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle

    Gepubliceerd: 7-10-2025
15. Kukka Laakso - Onko hyvinvointi nykyään liian vaikeaa ja vakavaa?

    Gepubliceerd: 30-9-2025
16. Riina Järvinen - Turvan kokemus, rakkaus, pelko ja uskallus muutokseen

    Gepubliceerd: 23-9-2025
17. Freia Luminka - Oma voima, uhriutuminen ja lupa olla enemmän

    Gepubliceerd: 15-9-2025
18. Anu Tevanlinna - Tunnesyöminen ja ruokasuhde

    Gepubliceerd: 9-9-2025
19. Jenna Svala-Vähänen - Korkean toimintakyvyn ahdistus, arjen monimuotoinen tunneskaala ja miten löytää omannäköinen elämä

    Gepubliceerd: 2-9-2025
20. Timo Partonen - Unen vaikutus kehon ja mielen terveyteen ja arjen keinot, joiden avulla nukut hyvin

    Gepubliceerd: 26-8-2025