Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

372 Afleveringen

1. Suomalainen suorituskulttuuri, burnout-ahdistus-epidemia ja yksilön inhimillinen huippusuorituskyky

   Gepubliceerd: 29-4-2025
2. Juuso Aho - Treenaa kuin Erikoisjoukoissa - treeni, lepo, suorituskyky ja tasapaino

   Gepubliceerd: 22-4-2025
3. Markku Sainio - ADHD, toiminnalliset häiriöt, diagnosointi, hermoston toiminta ja keho-mieli-yhteys

   Gepubliceerd: 15-4-2025
4. Ulrika Björkstam - Miten resilienssi on apuna elämän mullistuksissa, tavallisessa arjessa ja työelämässä?

   Gepubliceerd: 8-4-2025
5. Liisa Keltikangas-Järvinen - Miten minusta tulee minä?

   Gepubliceerd: 1-4-2025
6. Puhti - Testaamalla tukea parempaan terveyteen ja hyvinvoinnin edistämiseen

   Gepubliceerd: 25-3-2025
7. Kaisa Jaakkola - Miten pysäytät hyvinvoinnin syöksykierteen?

   Gepubliceerd: 18-3-2025
8. Oona Tolppanen - Hyvinvointi modernin maailman keskellä: työ, perhe, urheilu ja sosiaalinen media

   Gepubliceerd: 11-3-2025
9. Patrik Borg - Näin teet pysyvän muutoksen ruokavaliossa ja onnistut painonhallinnassa

   Gepubliceerd: 4-3-2025
10. Mikael Paajanen - Miten teet itsestäsi hybridiliikkujan, jolla on sekä voimaa että kestävyyttä?

    Gepubliceerd: 25-2-2025
11. Sampo Sammalisto - Näin rakennat rutiinit, joiden avulla arjen paletin pyörittäminen ja oma hyvinvointi pysyvät hallussasi

    Gepubliceerd: 18-2-2025
12. Kristiina Niskanen - Addiktiot, riippuvuudet ja tunne-elämän moninaisuus hyvinvoinnissa ja elintapoja muuttaessa

    Gepubliceerd: 11-2-2025
13. Hanna Antti-Poika - Kuormitus, palautuminen ja kehon & mielen yhteys

    Gepubliceerd: 4-2-2025
14. Toimintaterapeutit Hanni Hyytiäinen ja Anni Vuorinen - Miten selättää arjen hankaluudet ja voida hyvin hektisessäkin arjessa?

    Gepubliceerd: 28-1-2025
15. Mikko Ellmén - Kovaa treenaaminen ja vahva fysiikka omaksi iloksi

    Gepubliceerd: 21-1-2025
16. Mikael Fogelholm - Mitä kaikkien tulisi ymmärtää ylipaino-ongelmista, ravitsemussuosituksista ja hyvinvoinnin parantamisesta?

    Gepubliceerd: 14-1-2025
17. Treenikauppa.fi - Miten ja millä välineillä treenata kotona, jotta saa hyviä tuloksia?

    Gepubliceerd: 7-1-2025
18. Heidi Luoma - Vaikeissa asioissa onnistuminen, miten ihmisen ajattelu toimii ja mielen ylivallan taltuttaminen

    Gepubliceerd: 31-12-2024
19. Erno Polus - Millä metodeilla kroppa, nuppi ja hyvinvointibusiness kuntoon?

    Gepubliceerd: 24-12-2024
20. Anne Penttinen - Miten mutsit pysyy hyvässä kunnossa ympäri vuoden?

    Gepubliceerd: 17-12-2024