Vægtvinder v/ Gitte Boesen

247 Afleveringen

1. Et sundt forhold til mad betyder ikke, at du ikke spiser 'usundt' (og en veltrænet krop, betyder ikke at du er ‘sund’)

   Gepubliceerd: 7-7-2022
2. De 5 fællestræk for kvinder der lykkes med et varigt vægttab (pssst de har hverken viljestyrke, held eller gode gener)

   Gepubliceerd: 30-6-2022
3. Nej! Du har ikke ‘rygrad som en regnorm’, men du er ved at ødelægge dit varige vægttab

   Gepubliceerd: 23-6-2022
4. Derfor skal du ikke erstatte chokolade med gulerødder (eller andre ‘sunde alternativer’)

   Gepubliceerd: 16-6-2022
5. Hvad vejer du egentlig selv? Min personlige historie og forhold til og med tallet på vægten

   Gepubliceerd: 9-6-2022
6. Derfor gør du ikke 'bare som du burde' (Nej, du er hverken i stykker eller mangler rygrad))

   Gepubliceerd: 2-6-2022
7. Perioder med slankekure og sult medfører overspisningsadfærd både hos dyr og mennesker (mød Bøllebob og Stribe Skumfidus)

   Gepubliceerd: 26-5-2022
8. Tilsidesætter du dig selv for at behage andre? Så er det (måske) årsagen til hvorfor du har så svært ved at tabe dig.

   Gepubliceerd: 19-5-2022
9. Sygdom og vægttab - hvad er det bedste at gøre når jeg bliver syg?

   Gepubliceerd: 12-5-2022
10. Når overtænkning medfører overspisning...

    Gepubliceerd: 5-5-2022
11. Vand eller væske - hvorfor, hvor meget og hvad tæller egentlig?

    Gepubliceerd: 28-4-2022
12. Så snart jeg er alene, så spiser jeg!

    Gepubliceerd: 21-4-2022
13. Dit vægttab handler ikke om mad

    Gepubliceerd: 14-4-2022
14. Det vigtigste måltid på dagen, hvis du gerne vil tabe dig er...

    Gepubliceerd: 7-4-2022
15. STOP slankekuren START vægttabet

    Gepubliceerd: 31-3-2022
16. Slip den mentale byrde og tab dig (kurmentalitet)

    Gepubliceerd: 24-3-2022
17. Derfor bliver du ikke ordentlig mæt

    Gepubliceerd: 17-3-2022
18. Du skal spise kage og chips hvis du vil tabe dig.

    Gepubliceerd: 10-3-2022
19. Overvældet overspiser? Undgå at spise når det hele bliver for meget.

    Gepubliceerd: 3-3-2022
20. Simple vaneændringer fordrer dit varige vægttab

    Gepubliceerd: 3-3-2022