Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

170 Afleveringen

1. 029 Schnelle Körperentspannung mit PME

   Gepubliceerd: 27-5-2021
2. 028 Wie du mit Schweinehund-Übungen Widerstand abbaust und ins Tun kommst

   Gepubliceerd: 20-5-2021
3. 027 Bist du ein Scanner? Was vielseitiges Interessiertsein bedeutet...

   Gepubliceerd: 13-5-2021
4. 026 Was die physiologische Stressreaktion mit Prokrastination zu tun hat...

   Gepubliceerd: 6-5-2021
5. 025 Anfangen - Wie du (endlich) mit deiner Aufgabe beginnen kannst

   Gepubliceerd: 29-4-2021
6. 024 Braindump - Die Gedanken freibekommen wie Dumbledore

   Gepubliceerd: 22-4-2021
7. 023 Die Häppchen-Taktik - vom großen Berg zu überschaubaren Aufgaben

   Gepubliceerd: 15-4-2021
8. 022 Bodyscan - Entspannung von Kopf bis Fuß

   Gepubliceerd: 8-4-2021
9. 021 Wie du das Aufräumen aufschiebst - und damit aufhörst

   Gepubliceerd: 1-4-2021
10. 020 Hilfen und Tipps für entspannteres Homeschooling - Interview mit Sandra Schlautmann

    Gepubliceerd: 25-3-2021
11. 019 Warum du dir auch mal Stille gönnen sollten

    Gepubliceerd: 18-3-2021
12. 018 Planung in 6 Schritten mit der Ivy-Lee-Methode

    Gepubliceerd: 11-3-2021
13. 017 Entspannung durch den Atem

    Gepubliceerd: 4-3-2021
14. 016 Die Not-do-Do-Liste

    Gepubliceerd: 25-2-2021
15. 015 Ins Tun kommen - auch unter widrigen Umständen

    Gepubliceerd: 18-2-2021
16. 014 Eine Portion Self-care bitte!

    Gepubliceerd: 11-2-2021
17. 013 Warum weniger Zeit manchmal mehr ist - Arbeitszeitrestriktion

    Gepubliceerd: 4-2-2021
18. 012 Erste Hilfe bei Verunsicherung

    Gepubliceerd: 28-1-2021
19. 011 Prioritäten setzen mit Eisenhower und ABC

    Gepubliceerd: 21-1-2021
20. 010 Entspannung To Go - Interview mit Sabine Bimmler von "Reif für die Couch"

    Gepubliceerd: 14-1-2021