3D Muscle Journey

151 Afleveringen

1. #210: Q&A Session 21

   Gepubliceerd: 11-8-2022
2. #209: Overcoming Burnout and Motivation Plateaus

   Gepubliceerd: 28-7-2022
3. #208: Fat Storage, Fat Manipulation, Fat Holding Patterns

   Gepubliceerd: 14-7-2022
4. #207: Periodization for Hypertrophy

   Gepubliceerd: 30-6-2022
5. #206: Advanced Training Techniques

   Gepubliceerd: 16-6-2022
6. #205: Planning Predictable Peak Weeks

   Gepubliceerd: 2-6-2022
7. #204: All About Nutrient Timing

   Gepubliceerd: 19-5-2022
8. #203: The Unexpected Ways Bodybuilding Makes You Stronger

   Gepubliceerd: 5-5-2022
9. #202: Developing Your Deload Strategy

   Gepubliceerd: 21-4-2022
10. #201: Should You Take It To Failure?

    Gepubliceerd: 7-4-2022
11. #200: Q&A Session 20

    Gepubliceerd: 24-3-2022
12. #199: Upgrading Your Bodybuilding Diet

    Gepubliceerd: 10-3-2022
13. #198: Upgrade Your Gaining Game

    Gepubliceerd: 24-2-2022
14. #197: Weight Loss, Perfection, and Flexible Dieting with The MASS Reviewers

    Gepubliceerd: 10-2-2022
15. #196: Why You Should Just Keep Lifting

    Gepubliceerd: 27-1-2022
16. #195: Is Natural Bodybuilding Viable?

    Gepubliceerd: 13-1-2022
17. #194: Setting The Right Kind of Goals

    Gepubliceerd: 30-12-2021
18. #193: Programming Considerations

    Gepubliceerd: 16-12-2021
19. #192: Surprise Bonus Q&A with Brad and Jeff

    Gepubliceerd: 2-12-2021
20. #191: Establish Your Powerlifting Foundation

    Gepubliceerd: 18-11-2021