5 Minuten Achtsamkeit
Een podcast door Jens Hartmann
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41 Afleveringen
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Folge 40: Konsequenz
Gepubliceerd: 6-2-2009 -
Folge 39: Prioritäten
Gepubliceerd: 3-9-2008 -
Folge 38: Entscheidungen
Gepubliceerd: 6-6-2008 -
Folge 37: Freundlichkeit
Gepubliceerd: 26-5-2008 -
Folge 36: Wut
Gepubliceerd: 11-5-2008 -
Folge 35: Stimme
Gepubliceerd: 14-4-2008 -
Folge 34: Dogma
Gepubliceerd: 18-3-2008 -
Folge 33: Morgenseiten
Gepubliceerd: 29-2-2008 -
Folge 32: Gleichgewicht
Gepubliceerd: 9-11-2007 -
Folge 31: Essen
Gepubliceerd: 23-10-2007 -
Folge 30: Langeweile
Gepubliceerd: 15-9-2007 -
Folge 29: Üble Nachrede
Gepubliceerd: 19-8-2007 -
Folge 28: Balance
Gepubliceerd: 5-8-2007 -
Folge 27: Alles ist Meditation
Gepubliceerd: 17-7-2007 -
Folge 26: Ego
Gepubliceerd: 26-6-2007 -
Folge 25: den Atem beobachten
Gepubliceerd: 20-6-2007 -
Folge 24: Persönliches
Gepubliceerd: 13-6-2007 -
Folge 23: Glück und Zufriedenheit
Gepubliceerd: 22-5-2007 -
Folge 22: Schmerz
Gepubliceerd: 17-5-2007 -
Folge 21: Frustration
Gepubliceerd: 8-5-2007
Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit dem Zen-Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Meine Website dazu: http://www.5-minuten.net
