Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast
Een podcast door Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag - Woensdagen
165 Afleveringen
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083 Interview mit Michael Scheuerlein und Helmut Rakin von Saunaelement - mit Düften zurück zu dir selbst
Gepubliceerd: 29-12-2021 -
082 Q&A Wie gießt man mit ätherischen Ölen auf?
Gepubliceerd: 15-12-2021 -
081 Hinter den Kulissen von Abenteuer Wellness
Gepubliceerd: 1-12-2021 -
080 Thermentipp: Soesterberg in den Niederlanden
Gepubliceerd: 17-11-2021 -
079 Unsere größte Herausforderung, wenn wir über das Saunieren berichten
Gepubliceerd: 3-11-2021 -
078 Saunieren am Chiemsee: Alpensuite mit Sauna in Inzell
Gepubliceerd: 20-10-2021 -
077 Thermentipp: Das Cron4 in Südtirol
Gepubliceerd: 6-10-2021 -
076 Aufguss Roots: Fortgeschrittenen Wedel-Kurs - Ingvar war dabei
Gepubliceerd: 22-9-2021 -
075 Schwimmender Whirlpool - Mit dem Hottug durch Rotterdam
Gepubliceerd: 8-9-2021 -
074 Game-Changer "Basis-Wedelkurs" - Ingvar hat einen Wedelkurs bei Aufguss Roots besucht
Gepubliceerd: 28-7-2021 -
073 Wellnesstipp Nieuwerkerk an den Ijssel - Wie Ingvar mal am niedrigsten Punkt Westeuropas sauniert hat
Gepubliceerd: 14-7-2021 -
072 Abenteuer Wellness Heiße Quellen in der Toscana und Saturnia
Gepubliceerd: 30-6-2021 -
071 Warum ein guter Aufguss so wichtig ist - Interview mit dem Aufguss-Experten Robert Heinevetter von Aufguss Roots
Gepubliceerd: 16-6-2021 -
070 Wie man sich seine eigene Sauna baut - Interview mit dem Autor und Verleger Volker Surmann
Gepubliceerd: 2-6-2021 -
069 Wie wir mal den Hauptgewinn in der Sauna bekommen haben
Gepubliceerd: 19-5-2021 -
068 Wie viele und welche Handtücher braucht man in der Sauna?
Gepubliceerd: 5-5-2021 -
067 Hamam-Tücher von Ecobain - Das Universal-Tuch für Sauna und Alltag - Interview mit Anna Bauer
Gepubliceerd: 21-4-2021 -
066 Die mobile Fass-Sauna zum Mieten - Interview mit Horst Bröckl von Saunahotte
Gepubliceerd: 7-4-2021 -
065 Q&A Welche Saunadufthersteller sind zu empfehlen?
Gepubliceerd: 24-3-2021 -
064 Q&A Ingvar, warum ist Verwedeln deine Passion?
Gepubliceerd: 10-3-2021
Bist du bereit für Wellness, Entspannung und ein bisschen Abenteuer? Bei "Abenteuer Wellness" nehmen dich Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag mit auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt der Sauna – und zeigen dir, warum Saunieren viel mehr ist, als du vielleicht denkst! Ingvar, Lehrer und Saunameister, und Pauline, Psychologin und Autorin, teilen in ihrem Podcast ihre Leidenschaft für Wellness und Saunakultur. Sie klären alle wichtigen Fragen, wie: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Wie funktioniert Wellness in anderen Ländern? Was ist ein Aufguss und wie kann er dein Sauna-Erlebnis auf das nächste Level bringen? Welche Wellness-Oasen solltest du unbedingt entdecken und wie verhältst du dich in einer Therme richtig? In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum hektischen Alltag beim Saunieren in den besten Thermen und Wellness-Hotels – in Deutschland, Europa und manchmal sogar auf der ganzen Welt. Sie berichten von ihren besten Wellness-Städtetrips, geben Tipps für unvergessliche Saunagänge und verraten dir ihre Lieblingsorte, an denen Entspannung auf höchstem Niveau garantiert ist. Sauna ist mehr als nur Erholung: Sie ist ein wahres Wunder für Körper und Geist. Regelmäßige Saunagänge können nicht nur den Stoffwechsel anregen, sondern auch dein Hautbild sichtbar verbessern, indem sie die Durchblutung fördern und Toxine aus dem Körper schwemmen. Und wusstest du, dass Saunieren auch bei der Bekämpfung von Depressionen helfen kann? Durch die Ausschüttung von Endorphinen, den sogenannten „Glückshormonen“, sorgt die Sauna für tiefe Entspannung und hebt die Stimmung – ideal für all jene, die sich von Alltagsstress oder negativen Gedanken befreien möchten. Was für andere "Selfcare" und "Achtsamkeit" ist, nennen Pauline und Ingvar ganz einfach "Abenteuer Wellness". In der Sauna gibt es nur eine Regel: Handy aus, Digital Detox an! Hier geht es nicht nur um körperliche Entspannung, sondern auch um mentale Fitness – Saunieren ist das perfekte Erlebnis für Körper und Geist. Saunieren wird nicht nur zu einem Lifestyle, es kann auch schnell süchtig machen – und das aus gutem Grund: Es ist das ultimative Lebensgefühl! Und das Motto von Pauline und Ingvar lautet: Immer schön entspannt bleiben. Hol dir deine Dosis Wellness – hör rein und lass dich von der Welt des Saunierens verzaubern! www.abenteuerwellness.com
