360 Afleveringen

  1. 359: De post zonder tekst

    Gepubliceerd: 16-9-2025
  2. 358: 12-9, de dag van het event…

    Gepubliceerd: 13-9-2025
  3. 357: Assumptions are the mother of all f*ck ups

    Gepubliceerd: 9-9-2025
  4. 356: De plank misslaan bij Jinek aan tafel

    Gepubliceerd: 9-9-2025
  5. 355: Aan de andere kant van het ongemak ligt de winst

    Gepubliceerd: 4-9-2025
  6. 354: Welke opleidingen heb ik gedaan?

    Gepubliceerd: 2-9-2025
  7. 353: Vrouw.. het is maar chocola hè

    Gepubliceerd: 26-8-2025
  8. 352: De meest bizarre docu die ik in tijden heb gezien

    Gepubliceerd: 25-8-2025
  9. 351: Het twijfelachtige kampioenschap van Nederland

    Gepubliceerd: 21-8-2025
  10. 350: Kreta deel III

    Gepubliceerd: 15-8-2025
  11. 349: Kreta deel II

    Gepubliceerd: 12-8-2025
  12. 348: Kreta deel I

    Gepubliceerd: 9-8-2025
  13. 347: Ultieme vrijheid op vakantie

    Gepubliceerd: 5-8-2025
  14. 346: Ga op vakantie als Rico Verhoeven

    Gepubliceerd: 29-7-2025
  15. 345: Wat als iemand zou overlijden als jij chocola zou eten?

    Gepubliceerd: 28-7-2025
  16. 344: Sportvasten

    Gepubliceerd: 24-7-2025
  17. 343: Je rekent ook niet af “op gevoel”

    Gepubliceerd: 23-7-2025
  18. 342: “Calorieën zijn bedacht door het Voedingscentrum”

    Gepubliceerd: 21-7-2025
  19. 341: De 4-daagse podcast deel 2

    Gepubliceerd: 15-7-2025
  20. 340: De 4-daagse podcast deel 1

    Gepubliceerd: 15-7-2025

1 / 18

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl