Afvallen in de overgang

Een podcast door Shirley Verduin

270 Afleveringen

  1. 270: Ben jij een zondagskind?

    Gepubliceerd: 23-12-2024
  2. 269: Rouwen om jouw oude leefstijl

    Gepubliceerd: 20-12-2024
  3. 268: Het verschil tussen afgunst en jaloezie

    Gepubliceerd: 12-12-2024
  4. 267: Mijn rant over het Saar-magazine

    Gepubliceerd: 9-12-2024
  5. 266: Niet iedereen wil gered worden

    Gepubliceerd: 7-12-2024
  6. 265: Focus op januari: slim of juist niet?

    Gepubliceerd: 5-12-2024
  7. 264: Het nut van deloadweken

    Gepubliceerd: 3-12-2024
  8. 263: Geef een man een vis en hij heeft eten voor een dag

    Gepubliceerd: 2-12-2024
  9. 262: Identificeren je gedrag en slachtoffer zijn

    Gepubliceerd: 26-11-2024
  10. 261: S.H.A.P.E. your Mindset

    Gepubliceerd: 24-11-2024
  11. 260: Does lief!

    Gepubliceerd: 21-11-2024
  12. 259: Het vervolg op afl. 258

    Gepubliceerd: 16-11-2024
  13. 258: Ik ging op m’n bek

    Gepubliceerd: 15-11-2024
  14. 257: Is er een match?

    Gepubliceerd: 15-11-2024
  15. 256: Focus je nog wel op het juiste?

    Gepubliceerd: 5-11-2024
  16. 255: De kracht van de juiste mensen om je heen

    Gepubliceerd: 5-11-2024
  17. 254: Briljante lifehack tegen snaaien

    Gepubliceerd: 1-11-2024
  18. 253: Vervang “Ik heb geen tijd” door deze simpele zin

    Gepubliceerd: 30-10-2024
  19. 252: Protas

    Gepubliceerd: 25-10-2024
  20. 251: When life knocks you down

    Gepubliceerd: 23-10-2024

1 / 14

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl