366 Afleveringen

  1. 365: Onze Golden Girl is er!!

    Gepubliceerd: 2-10-2025
  2. 364: Ik ga starten met hormoonsuppletie

    Gepubliceerd: 1-10-2025
  3. 363: De valkuil van de herfst

    Gepubliceerd: 30-9-2025
  4. 362: De oplossing ligt vaak al in je vraag

    Gepubliceerd: 30-9-2025
  5. 361: 60% kan ook 100% zijn

    Gepubliceerd: 26-9-2025
  6. 360: “Willen is de hoek om”

    Gepubliceerd: 26-9-2025
  7. 359: De post zonder tekst

    Gepubliceerd: 16-9-2025
  8. 358: 12-9, de dag van het event…

    Gepubliceerd: 13-9-2025
  9. 357: Assumptions are the mother of all f*ck ups

    Gepubliceerd: 9-9-2025
  10. 356: De plank misslaan bij Jinek aan tafel

    Gepubliceerd: 9-9-2025
  11. 355: Aan de andere kant van het ongemak ligt de winst

    Gepubliceerd: 4-9-2025
  12. 354: Welke opleidingen heb ik gedaan?

    Gepubliceerd: 2-9-2025
  13. 353: Vrouw.. het is maar chocola hè

    Gepubliceerd: 26-8-2025
  14. 352: De meest bizarre docu die ik in tijden heb gezien

    Gepubliceerd: 25-8-2025
  15. 351: Het twijfelachtige kampioenschap van Nederland

    Gepubliceerd: 21-8-2025
  16. 350: Kreta deel III

    Gepubliceerd: 15-8-2025
  17. 349: Kreta deel II

    Gepubliceerd: 12-8-2025
  18. 348: Kreta deel I

    Gepubliceerd: 9-8-2025
  19. 347: Ultieme vrijheid op vakantie

    Gepubliceerd: 5-8-2025
  20. 346: Ga op vakantie als Rico Verhoeven

    Gepubliceerd: 29-7-2025

1 / 19

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl