354 Afleveringen

  1. 353: Vrouw.. het is maar chocola hè

    Gepubliceerd: 26-8-2025
  2. 352: De meest bizarre docu die ik in tijden heb gezien

    Gepubliceerd: 25-8-2025
  3. 351: Het twijfelachtige kampioenschap van Nederland

    Gepubliceerd: 21-8-2025
  4. 350: Kreta deel III

    Gepubliceerd: 15-8-2025
  5. 349: Kreta deel II

    Gepubliceerd: 12-8-2025
  6. 348: Kreta deel I

    Gepubliceerd: 9-8-2025
  7. 347: Ultieme vrijheid op vakantie

    Gepubliceerd: 5-8-2025
  8. 346: Ga op vakantie als Rico Verhoeven

    Gepubliceerd: 29-7-2025
  9. 345: Wat als iemand zou overlijden als jij chocola zou eten?

    Gepubliceerd: 28-7-2025
  10. 344: Sportvasten

    Gepubliceerd: 24-7-2025
  11. 343: Je rekent ook niet af “op gevoel”

    Gepubliceerd: 23-7-2025
  12. 342: “Calorieën zijn bedacht door het Voedingscentrum”

    Gepubliceerd: 21-7-2025
  13. 341: De 4-daagse podcast deel 2

    Gepubliceerd: 15-7-2025
  14. 340: De 4-daagse podcast deel 1

    Gepubliceerd: 15-7-2025
  15. 339: Ode aan de S.H.A.P.E.-Vierdaagselopers

    Gepubliceerd: 14-7-2025
  16. 338: Omgaan met een aandoening

    Gepubliceerd: 10-7-2025
  17. 337: Je werk als excuus gebruiken

    Gepubliceerd: 4-7-2025
  18. 336: Ik ben een waardeloze voedingscoach

    Gepubliceerd: 2-7-2025
  19. 335: Je bent niet verslaafd.. maar ben je wel vrij?

    Gepubliceerd: 1-7-2025
  20. 334: Als je een roze koek aanprijst, dan gaat je kop eraf

    Gepubliceerd: 24-6-2025

1 / 18

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl