Afvallen in de overgang

Een podcast door Shirley Verduin

240 Afleveringen

  1. 39: Waarom ik op vakantie gaan elk jaar weer spannend vind

    Gepubliceerd: 2-7-2023
  2. 38: hoe ziet een 1 op 1-traject met mij eruit?

    Gepubliceerd: 1-7-2023
  3. 37: Iets opeten dat je niet wil, omdat het je aangeboden wordt

    Gepubliceerd: 30-6-2023
  4. 36: Word je dik van zoetstoffen?

    Gepubliceerd: 29-6-2023
  5. 35: Het meest onderschatte criterium voor vetverlies

    Gepubliceerd: 26-6-2023
  6. 34: Sex sells

    Gepubliceerd: 24-6-2023
  7. 33: Janken na de sessie met de Goalchasers

    Gepubliceerd: 22-6-2023
  8. 32: Voor de Goalchasers

    Gepubliceerd: 21-6-2023
  9. 31: Mijn integriteit werd ter discussie gesteld en de leeuwin ontwaakte 🦁

    Gepubliceerd: 20-6-2023
  10. 30: Neem een ander niet kwalijk dat ze zoveel van je vragen

    Gepubliceerd: 19-6-2023
  11. 29: Waarom naar je lichaam luisteren een slecht idee is

    Gepubliceerd: 18-6-2023
  12. 28: De 4 inzichten

    Gepubliceerd: 17-6-2023
  13. 27: Wat heb jij een leuke jurk aan!

    Gepubliceerd: 15-6-2023
  14. 26: Loslaten is de oplossing voor heel veel problemen

    Gepubliceerd: 15-6-2023
  15. 25: De belangrijke les die ik leerde van Michael Pilarczyk

    Gepubliceerd: 14-6-2023
  16. 24: Ben jij een speciaal sneeuwvlokje?

    Gepubliceerd: 14-6-2023
  17. 23: Hoe komt het dat je na het afvallen weer aankomt?

    Gepubliceerd: 13-6-2023
  18. 22: Stop met jezelf afpeigeren en ga slim sporten!

    Gepubliceerd: 11-6-2023
  19. 21: Maak van jouw verwachting niet mijn verplichting!

    Gepubliceerd: 9-6-2023
  20. 20: Doe niet zo ongezellig, 1 lijntje kan toch wel??

    Gepubliceerd: 8-6-2023

11 / 12

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl