Afvallen in de overgang

Een podcast door Shirley Verduin

240 Afleveringen

  1. 19: Durf de oorzaak van je probleem onder ogen te komen

    Gepubliceerd: 8-6-2023
  2. 18: Hardlopers zijn doodlopers

    Gepubliceerd: 7-6-2023
  3. 17: Help, het is mooi weer!

    Gepubliceerd: 4-6-2023
  4. 16: 5 (donuts) op een rij

    Gepubliceerd: 3-6-2023
  5. 15: Over niet buiten kunnen spelen omdat de speeltuin van RVS is gemaakt

    Gepubliceerd: 1-6-2023
  6. 14: Luister naar je lichaam als het fluistert, zodat het niet hoeft te schreeuwen.

    Gepubliceerd: 31-5-2023
  7. 13: Weer zo’n vies woord: Krachttraining ;)

    Gepubliceerd: 29-5-2023
  8. 12: Over een dreinend kind in de Appie en ik wil mijn excuus maken

    Gepubliceerd: 27-5-2023
  9. 11: Botox-Annie!

    Gepubliceerd: 25-5-2023
  10. 10: F*ck de koolhydratenpolitie

    Gepubliceerd: 25-5-2023
  11. 9: Het belang van jouw sociale omgeving

    Gepubliceerd: 24-5-2023
  12. 8: Over de Bokkentocht, regie pakken en stoppen met klagen

    Gepubliceerd: 23-5-2023
  13. 7: Discomfort; hoe erg is dat?

    Gepubliceerd: 18-5-2023
  14. 6: Macrooo’s

    Gepubliceerd: 17-5-2023
  15. 5: Je wil het. Maar wil je het ook graag genoeg?

    Gepubliceerd: 15-5-2023
  16. 4: Over fritessaus en schijt aan wat anderen vinden

    Gepubliceerd: 14-5-2023
  17. 3: Over een vies woord en te hard rijden

    Gepubliceerd: 13-5-2023
  18. 2: De Avocado-hype

    Gepubliceerd: 12-5-2023
  19. 1: De aftrap!

    Gepubliceerd: 11-5-2023
  20. Welkom!!

    Gepubliceerd: 11-5-2023

12 / 12

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl