334 Afleveringen

  1. 254: Briljante lifehack tegen snaaien

    Gepubliceerd: 1-11-2024
  2. 253: Vervang “Ik heb geen tijd” door deze simpele zin

    Gepubliceerd: 30-10-2024
  3. 252: Protas

    Gepubliceerd: 25-10-2024
  4. 251: When life knocks you down

    Gepubliceerd: 23-10-2024
  5. 250: Sta jij al met 1 been in 2025?

    Gepubliceerd: 18-10-2024
  6. 249: De online zeepbel

    Gepubliceerd: 17-10-2024
  7. 248: Geven doe je vanuit je hart, niet vanuit je hoofd

    Gepubliceerd: 12-10-2024
  8. 247: Red een ander mens en maak het verschil 🙏🏻

    Gepubliceerd: 11-10-2024
  9. 246: Het kind, de supermarkt en het croissantje

    Gepubliceerd: 9-10-2024
  10. 245: Kan je net zo snel een kilo afvallen als aankomen?

    Gepubliceerd: 4-10-2024
  11. 244: Over de brokken van je hond en een heeeeel saai leven

    Gepubliceerd: 2-10-2024
  12. 243: De award

    Gepubliceerd: 28-9-2024
  13. 242: Ben jij een carrièretijgert?

    Gepubliceerd: 28-9-2024
  14. 241: “Genieten” op verschillende niveaus

    Gepubliceerd: 22-9-2024
  15. 240: Het leven vieren…

    Gepubliceerd: 20-9-2024
  16. 239: Het interview met mindsetcoach Gino Ilondo 🔥

    Gepubliceerd: 16-9-2024
  17. 238: De badass oma mèt rugzak

    Gepubliceerd: 14-9-2024
  18. 237: Fitnessvideo’s: NEE Frikandelbroodjes en Fatbikes: JA

    Gepubliceerd: 11-9-2024
  19. 236: Maak kennis met Yvon, onze nieuwe coach!

    Gepubliceerd: 9-9-2024
  20. 235: “Ik luister al naar de podcast, waarom zou ik het programma nog kopen?”

    Gepubliceerd: 8-9-2024

5 / 17

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl