351 Afleveringen

  1. 271: Het strafkamp

    Gepubliceerd: 27-12-2024
  2. 270: Ben jij een zondagskind?

    Gepubliceerd: 23-12-2024
  3. 269: Rouwen om jouw oude leefstijl

    Gepubliceerd: 20-12-2024
  4. 268: Het verschil tussen afgunst en jaloezie

    Gepubliceerd: 12-12-2024
  5. 267: Mijn rant over het Saar-magazine

    Gepubliceerd: 9-12-2024
  6. 266: Niet iedereen wil gered worden

    Gepubliceerd: 7-12-2024
  7. 265: Focus op januari: slim of juist niet?

    Gepubliceerd: 5-12-2024
  8. 264: Het nut van deloadweken

    Gepubliceerd: 3-12-2024
  9. 263: Geef een man een vis en hij heeft eten voor een dag

    Gepubliceerd: 2-12-2024
  10. 262: Identificeren je gedrag en slachtoffer zijn

    Gepubliceerd: 26-11-2024
  11. 261: S.H.A.P.E. your Mindset

    Gepubliceerd: 24-11-2024
  12. 260: Does lief!

    Gepubliceerd: 21-11-2024
  13. 259: Het vervolg op afl. 258

    Gepubliceerd: 16-11-2024
  14. 258: Ik ging op m’n bek

    Gepubliceerd: 15-11-2024
  15. 257: Is er een match?

    Gepubliceerd: 15-11-2024
  16. 256: Focus je nog wel op het juiste?

    Gepubliceerd: 5-11-2024
  17. 255: De kracht van de juiste mensen om je heen

    Gepubliceerd: 5-11-2024
  18. 254: Briljante lifehack tegen snaaien

    Gepubliceerd: 1-11-2024
  19. 253: Vervang “Ik heb geen tijd” door deze simpele zin

    Gepubliceerd: 30-10-2024
  20. 252: Protas

    Gepubliceerd: 25-10-2024

5 / 18

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl