366 Afleveringen

  1. 266: Niet iedereen wil gered worden

    Gepubliceerd: 7-12-2024
  2. 265: Focus op januari: slim of juist niet?

    Gepubliceerd: 5-12-2024
  3. 264: Het nut van deloadweken

    Gepubliceerd: 3-12-2024
  4. 263: Geef een man een vis en hij heeft eten voor een dag

    Gepubliceerd: 2-12-2024
  5. 262: Identificeren je gedrag en slachtoffer zijn

    Gepubliceerd: 26-11-2024
  6. 261: S.H.A.P.E. your Mindset

    Gepubliceerd: 24-11-2024
  7. 260: Does lief!

    Gepubliceerd: 21-11-2024
  8. 259: Het vervolg op afl. 258

    Gepubliceerd: 16-11-2024
  9. 258: Ik ging op m’n bek

    Gepubliceerd: 15-11-2024
  10. 257: Is er een match?

    Gepubliceerd: 15-11-2024
  11. 256: Focus je nog wel op het juiste?

    Gepubliceerd: 5-11-2024
  12. 255: De kracht van de juiste mensen om je heen

    Gepubliceerd: 5-11-2024
  13. 254: Briljante lifehack tegen snaaien

    Gepubliceerd: 1-11-2024
  14. 253: Vervang “Ik heb geen tijd” door deze simpele zin

    Gepubliceerd: 30-10-2024
  15. 252: Protas

    Gepubliceerd: 25-10-2024
  16. 251: When life knocks you down

    Gepubliceerd: 23-10-2024
  17. 250: Sta jij al met 1 been in 2025?

    Gepubliceerd: 18-10-2024
  18. 249: De online zeepbel

    Gepubliceerd: 17-10-2024
  19. 248: Geven doe je vanuit je hart, niet vanuit je hoofd

    Gepubliceerd: 12-10-2024
  20. 247: Red een ander mens en maak het verschil 🙏🏻

    Gepubliceerd: 11-10-2024

6 / 19

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl