Afvallen in de overgang

Een podcast door Shirley Verduin

240 Afleveringen

  1. 100: De les van de spijker in mijn band en hoe benut je je tijd optimaal?

    Gepubliceerd: 1-11-2023
  2. 99: Het is allemaal de schuld van oma 😉

    Gepubliceerd: 31-10-2023
  3. 98: Ben jij ook “Team Gekkie”?

    Gepubliceerd: 30-10-2023
  4. 97: Dit is PRIORITEIT nr. 1 in een afvaltraject!!

    Gepubliceerd: 29-10-2023
  5. 95: De ware winstpunten uit de coachcalls

    Gepubliceerd: 23-10-2023
  6. 94: Over Miljuschka en jezelf belachelijk maken

    Gepubliceerd: 22-10-2023
  7. 93: Durf jij te klagen? Schaam je!

    Gepubliceerd: 20-10-2023
  8. 92: Op verzoek: Opmerkingen van anderen

    Gepubliceerd: 19-10-2023
  9. 91: Ben jij een loser of klopte je verwachting niet?

    Gepubliceerd: 18-10-2023
  10. 90: De terugwaartse sneeuwbal

    Gepubliceerd: 16-10-2023
  11. 89: “Je krijgt wel een smal bekkie”

    Gepubliceerd: 15-10-2023
  12. 88: “Het kan ook zonder zin”

    Gepubliceerd: 13-10-2023
  13. 87: Wat vind ik van balansdagen?

    Gepubliceerd: 11-10-2023
  14. 85: De lessen die je kunt leren van mijn imperfecte podcast

    Gepubliceerd: 6-10-2023
  15. 84: Ben jij een rebel?

    Gepubliceerd: 5-10-2023
  16. 83: Waarom je sommige successen niet moet vieren

    Gepubliceerd: 2-10-2023
  17. 82: Mijn visie op bewerkt en onbewerkt voedsel

    Gepubliceerd: 1-10-2023
  18. 81: Laat je perfectionisme los!

    Gepubliceerd: 29-9-2023
  19. 80: Het prachtige verhaal van Sandra

    Gepubliceerd: 27-9-2023
  20. 79: “Honger voelt goed, want dan val ik af”

    Gepubliceerd: 25-9-2023

8 / 12

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl