Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

118 Afleveringen

1. #78 – Spezialisierungszyklen für besseren Muskelaufbau

   Gepubliceerd: 17-2-2020
2. #77 – Frank Taeger: Alkohol, Schilddrüse, thermogener Effekt, >4g Protein, Akne… (Q&A)

   Gepubliceerd: 2-2-2020
3. #76 – Lean werden und dann auch so bleiben!

   Gepubliceerd: 20-1-2020
4. #75 – Daniel Kubik: Krafttraining bei Verletzung

   Gepubliceerd: 6-1-2020
5. #74 – 10 Gründe, warum Du Dein Training tracken solltest

   Gepubliceerd: 22-12-2019
6. #73 – Brosep: Trainingsgestaltung für optimalen Muskelaufbau

   Gepubliceerd: 4-12-2019
7. #72 – The Game Changers: Kritik

   Gepubliceerd: 18-11-2019
8. #71 – Philipp Sebald: Gesamtsieger der GNBF 2019

   Gepubliceerd: 4-11-2019
9. #70 – 7 Tipps fürs Oberkörpertraining

   Gepubliceerd: 21-10-2019
10. #69 – ricolachico im Interview: Bodybuilding, Partys und WoW

    Gepubliceerd: 7-10-2019
11. #68 – Alpha Progression App

    Gepubliceerd: 24-9-2019
12. #67 – 3 Mythen (oder Fakten?) beim Beintraining

    Gepubliceerd: 2-9-2019
13. #66 – Doping im Bodybuilding – Chang-Hun im Interview

    Gepubliceerd: 19-8-2019
14. #65 – Maschinen vs. freie Gewichte für den Muskelaufbau

    Gepubliceerd: 5-8-2019
15. #64 – Mentale Herausforderungen einer Wettkampfdiät im Bodybuilding – marco_knl im Interview

    Gepubliceerd: 22-7-2019
16. #63 – Gesundheit vs. Optik: Steht das im Konflikt?

    Gepubliceerd: 8-7-2019
17. #62 – Valentin Tambosi im Interview: Das PERFEKTE Oberkörpertraining

    Gepubliceerd: 24-6-2019
18. #61 – Vorermüdung: Erst Fliegende und dann Bankdrücken?

    Gepubliceerd: 10-6-2019
19. #60 – Lena Ramsteiner im Interview: Bodybuilding als Frau

    Gepubliceerd: 27-5-2019
20. #59 – Warum Du isst, OBWOHL Du satt bist

    Gepubliceerd: 13-5-2019