Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

118 Afleveringen

1. #58 – Andi Pürzel im Interview: Muskelversagen und spuckende Dinosaurier

   Gepubliceerd: 29-4-2019
2. #57 – Aufwärmen: Was ist sinnvoll?

   Gepubliceerd: 15-4-2019
3. #56 – Andre Patris im Interview: Muskelaufbau- und Diätphasen

   Gepubliceerd: 1-4-2019
4. #55 – Wie viele Sätze pro Trainingseinheit für maximalen Muskelaufbau?

   Gepubliceerd: 18-3-2019
5. #54 – Valentin Tambosi im Interview: Das PERFEKTE Beintraining

   Gepubliceerd: 4-3-2019
6. #53 – OK/UK vs. P/P/L: Welcher Split ist besser?

   Gepubliceerd: 18-2-2019
7. #52 – Mischa Janiec im Interview – Erfolgs-Mindset

   Gepubliceerd: 4-2-2019
8. #51 – Lügt Deine Waage?

   Gepubliceerd: 21-1-2019
9. #50 Q&A – Gewicht halten, aus Langeweile essen, vom Hungergefühl leiten lassen…

   Gepubliceerd: 21-1-2019
10. #50 – Christian Wolf im Interview: Warum wir zu viel essen

    Gepubliceerd: 6-1-2019
11. #49 – Ernährungsguide für Anfänger

    Gepubliceerd: 17-12-2018
12. #48 – Patrick Teutsch im Interview: Viel hilft viel!?

    Gepubliceerd: 3-12-2018
13. #47 – Kalorienzählen vs. Bauchgefühl? Eine Unterhaltung über intuitives Essen

    Gepubliceerd: 19-11-2018
14. #46 – Brosep im Interview: Wettkampfdiät im Natural-Bodybuilding

    Gepubliceerd: 5-11-2018
15. #45 – Muskelaufbau: wie schnell und wie viel?

    Gepubliceerd: 22-10-2018
16. #44 – 8 Tipps wie Ihr nicht krank werdet

    Gepubliceerd: 8-10-2018
17. #43 – Krafttrainingsguide für Anfänger

    Gepubliceerd: 24-9-2018
18. #42 – 4 häufige Trainingsfehler und wie Ihr sie vermeidet

    Gepubliceerd: 10-9-2018
19. #41 – Intervallfasten: Ist der Hype ums intermittierende Fasten gerechtfertigt?

    Gepubliceerd: 27-8-2018
20. #40 – 8 Strategien, um ÜBERTRAINING zu vermeiden

    Gepubliceerd: 13-8-2018