First This

153 Afleveringen

1. The Wings of a Bird

   Gepubliceerd: 5-12-2022
2. Belly, Chest and Head

   Gepubliceerd: 28-11-2022
3. Breath School: Panic Button

   Gepubliceerd: 21-11-2022
4. Like You Chose It

   Gepubliceerd: 14-11-2022
5. Moment to Moment

   Gepubliceerd: 7-11-2022
6. Beginner's Mind

   Gepubliceerd: 31-10-2022
7. Let It Be

   Gepubliceerd: 24-10-2022
8. Face, Hands and Feet

   Gepubliceerd: 17-10-2022
9. Building a Habit

   Gepubliceerd: 10-10-2022
10. Learn to Observe

    Gepubliceerd: 3-10-2022
11. Soften Your Focus

    Gepubliceerd: 26-9-2022
12. A Tool for Consistent Practice

    Gepubliceerd: 19-9-2022
13. Negative Emotions

    Gepubliceerd: 12-9-2022
14. Breath School: Energizing Breath

    Gepubliceerd: 5-9-2022
15. The Horse's Name

    Gepubliceerd: 29-8-2022
16. Loving Kindness Meditation

    Gepubliceerd: 22-8-2022
17. Empty Your Cup

    Gepubliceerd: 15-8-2022
18. Label Thinking

    Gepubliceerd: 8-8-2022
19. Three Steps

    Gepubliceerd: 1-8-2022
20. Calm Attention

    Gepubliceerd: 25-7-2022