Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

333 Afleveringen

1. #171 Boekcast 5 - Heb jij een woest aantrekkelijk doel?

   Gepubliceerd: 16-12-2023
2. #170 - Boekcast 4- Het regiemodel. Met slanke gewoontes heb je niet zoveel wilskracht nodig

   Gepubliceerd: 15-12-2023
3. #169 Boekcast -3 Arme ik, blijft te dik. Ben jij klaar voor de start?

   Gepubliceerd: 10-12-2023
4. #167 Boekcast - 1: Het eerste stukje uit mijn nieuwe boek

   Gepubliceerd: 10-12-2023
5. #168 Boekcast - 2: Waarom ik nooit meer dikker word

   Gepubliceerd: 8-12-2023
6. #166 Omgaan met spontane borrels, lunches en etentjes

   Gepubliceerd: 29-11-2023
7. #165 Vastzitten is een keuze

   Gepubliceerd: 24-11-2023
8. #164 Kies jij slank zijn of gelukkig zijn?

   Gepubliceerd: 9-11-2023
9. #163 Lachen om een taart van 8000 kcal

   Gepubliceerd: 2-11-2023
10. #162 omgaan met spontane borrels en etentjes die het leven juist zo leuk maken

    Gepubliceerd: 24-10-2023
11. #161 Carol viel 10 kilo af door haar gewoontes te veranderen

    Gepubliceerd: 22-10-2023
12. #160 Denk je elke dag: vandaag pak ik het weer op... maar doe je het niet of niet helemaal: zo maak je afvallen weer leuk!

    Gepubliceerd: 18-10-2023
13. #159 Last van een herfstdip, begint de winterblues... Zo kom je eruit zonder overeten.

    Gepubliceerd: 15-10-2023
14. #158 Zo kom je van dieetdenken af en geniet je zonder schuldgevoel van koekjes, chocola, of chips én val je af!

    Gepubliceerd: 13-10-2023
15. #157 Danielle viel af van 100 naar 75 kilo door deze podcast te luisteren, zo kun jij dat ook.

    Gepubliceerd: 10-10-2023
16. #156 Alarm... de regie ontglipt me. Ik word te makkelijk met hier een hapje, daar een cracker, daar een snoepje te veel....

    Gepubliceerd: 5-10-2023
17. #155 Doe je mee aan DRY sept, okt en nov? Met wijn, zonder pepernoten?

    Gepubliceerd: 18-9-2023
18. #154 Moet iedereen dan slank zijn? Nee. Maar regie is wat mij betreft ongelooflijk belangrijk. Waarom? Dat leg ik uit in de podcast

    Gepubliceerd: 11-9-2023
19. #153 - 5 prangende vragen over afvallen zonder dieet én mijn concrete antwoorden...

    Gepubliceerd: 10-9-2023
20. #152 Aat is 70 jaar. Ze maakt, nu 10 kilo lichter, van dit jaar, haar fitste jaar ooit!

    Gepubliceerd: 9-9-2023