Het geheim van slanke mensen
Een podcast door Mieke Kosters
257 Afleveringen
-
#75 Een ACT oefening waardoor je nu in actie komt richting je doelen
Gepubliceerd: 21-11-2022 -
#74 Zo zeg je effectief nee, ook als iemand je iets aanbiedt
Gepubliceerd: 18-11-2022 -
#73 Motivatie en energie is een keuze
Gepubliceerd: 16-11-2022 -
#72 Deze gedachte is funest als jij nu wilt afvallen
Gepubliceerd: 14-11-2022 -
#71 Eenzame strijders eten vaak te veel als ze alleen zijn. Zo stop je daarmee.
Gepubliceerd: 11-11-2022 -
#70 Bekijk je zelf en je eetgedrag eens vanuit een helikopter en lach erom
Gepubliceerd: 9-11-2022 -
#69 De vragen die je stelt over je eigen afslankproces, zeggen alles over je kans op succes.
Gepubliceerd: 7-11-2022 -
#68 Denk niet in moeten afvallen maar in willen...
Gepubliceerd: 4-11-2022 -
#67 Nog even knallen voor de kerst, of schiet ik dan in een dieet?
Gepubliceerd: 2-11-2022 -
#66 Wie wil jij zijn over een jaar, zonder twijfel?
Gepubliceerd: 31-10-2022 -
#65 Hoe ben je een goed voorbeeld voor je kinderen (als je zelf een maaltijd overslaat)
Gepubliceerd: 28-10-2022 -
#64 Gastvrij zijn zonder gevulde koeken
Gepubliceerd: 26-10-2022 -
#63 Maak afvallen niet zo groot in je hoofd, zet jezelf niet vast
Gepubliceerd: 24-10-2022 -
#62 Slaap je slank
Gepubliceerd: 21-10-2022 -
#61 Het probleem van veel afvallers is dat ze alleen willen afvallen. Snel, makkelijk en zonder gedoe.
Gepubliceerd: 19-10-2022 -
#60 Nog 10 weken tot kerst. Wat is jouw plan?
Gepubliceerd: 17-10-2022 -
#59 Maak minder eten en bewegen prioriteit, zonder discussie
Gepubliceerd: 14-10-2022 -
#58 Onbewust eten bestaat niet; zet dat stapje extra
Gepubliceerd: 12-10-2022 -
#57 Gemotiveerd blijven als je stilstaat op de weegschaal
Gepubliceerd: 10-10-2022 -
#56 Crackers met hüttenkäse zijn de bom!
Gepubliceerd: 7-10-2022
Mieke Kosters is de autoriteit op het gebied van afvallen zonder dieet. Ze heeft meer dan 350.000 boeken over eet-gedragsverandering verkocht, duizenden vrouwen online begeleid. Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan! Heb jij geen zin in wéér het volgende dieet en uren zweten in die benauwde sportschool? Maar wel heel veel zin om kilo’s lichter jezelf weer trots te voelen en woest aantrekkelijk te zijn? Duik in de psychologie achter overeten... Dit is dé podcast voor jou! Wil je meer weten over Mieke's trainingen, boeken en events, ga naar https://miekekosters.nl