Kilómetros de entrenamiento

153 Afleveringen

1. 92: Comienza la 3a temporada y resuelvo tus dudas

   Gepubliceerd: 9-1-2024
2. 91: 5 errores del corredor popular y final de temporada

   Gepubliceerd: 19-12-2023
3. 90: Marathon Majors y maratón con David Alcina

   Gepubliceerd: 12-12-2023
4. 89: Maratón de Valencia + Organiza tu temporada de carreras

   Gepubliceerd: 5-12-2023
5. 88: El día D

   Gepubliceerd: 28-11-2023
6. 87: Rehabilitación deportiva con Ana García

   Gepubliceerd: 21-11-2023
7. 86: Prevención de lesiones en corredores: valoración, fuerza, movilidad, estabilidad

   Gepubliceerd: 17-11-2023
8. 85: Mi experiencia como corredor con David Alcina

   Gepubliceerd: 7-11-2023
9. 84: Nutrición en carrera con Anna Torelló

   Gepubliceerd: 31-10-2023
10. 83: Dolor en la tibia al correr: periostitis tibial

    Gepubliceerd: 24-10-2023
11. 82: Rutina de fuerza, errores y creencias con Dani Blanco

    Gepubliceerd: 17-10-2023
12. 81: Aeróbico o Anaeróbico: esa no es la cuestión

    Gepubliceerd: 10-10-2023
13. 80: Preparar un maratón: claves de entrenamiento

    Gepubliceerd: 3-10-2023
14. 79: Antes de la carrera, claves mentales con David Olivares

    Gepubliceerd: 26-9-2023
15. 78: Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca

    Gepubliceerd: 19-9-2023
16. 77: Preparar una media maratón: claves de entrenamiento

    Gepubliceerd: 12-9-2023
17. 76: Entrenamiento de fuerza y carrera con Ari Jordà

    Gepubliceerd: 5-9-2023
18. 75: Pulsaciones altas: por qué suben y qué puedes hacer para evitarlo

    Gepubliceerd: 29-8-2023
19. 74: Acabar un maratón o competir, he ahí la cuestión

    Gepubliceerd: 8-8-2023
20. 73: Bajar pulsaciones corriendo ¿Objetivo o consecuencia?

    Gepubliceerd: 25-7-2023