Kilómetros de entrenamiento

153 Afleveringen

1. 72: Dolor en la planta del pie: arco plantar y entrenamiento

   Gepubliceerd: 18-7-2023
2. 71: Correr en verano: aclimatación al calor y carreras de otoño, charlando con Lander

   Gepubliceerd: 11-7-2023
3. 70: Zapatillas voladoras ¿Es para ti la placa de carbono?

   Gepubliceerd: 4-7-2023
4. 69: Pilares mentales para ser mejor runner con David Olivares

   Gepubliceerd: 27-6-2023
5. 68: ¿Qué es terminar un maratón? y claves trail running para este verano, charlando con Lander

   Gepubliceerd: 20-6-2023
6. 67: Cómo retomar la carrera tras un parón (preguntas y respuestas)

   Gepubliceerd: 13-6-2023
7. 66: Corredor principiante: un estudio al completo

   Gepubliceerd: 6-6-2023
8. 65: Lesiones en running: meniscos y cartílago de la rodilla

   Gepubliceerd: 30-5-2023
9. 64: ¿Cómo correr bien? Potencia tu técnica de carrera

   Gepubliceerd: 23-5-2023
10. 63: Entrenamiento Polarizado, hablando con Lander

    Gepubliceerd: 15-5-2023
11. 62: Q&A: cómo gestionar la carga de entrenamiento para evitar lesiones

    Gepubliceerd: 9-5-2023
12. 61: Q&A: ¿cuántas maratones puedes correr al año?

    Gepubliceerd: 2-5-2023
13. 60: ¿Puedo correr con una hernia discal o una protusión? Entrevista a Sergio Sánchez

    Gepubliceerd: 25-4-2023
14. 59: Mi historia con la fascitis plantar: claves en mi recuperación

    Gepubliceerd: 18-4-2023
15. 58: Entrenamiento concurrente: claves para combinar la fuerza y el running

    Gepubliceerd: 11-4-2023
16. 57: Mitos del running: Correr con molestias no es normal

    Gepubliceerd: 4-4-2023
17. 56: Me siento estancado, ¿qué hago?

    Gepubliceerd: 28-3-2023
18. 55: ¿Puedo hacer abdominales a diario? Resolviendo dudas

    Gepubliceerd: 21-3-2023
19. 54: Deporte y alimentación vegana y vegetariana con Ari Jordà

    Gepubliceerd: 14-3-2023
20. 53: Hablo sobre maratón en el Evento No Limits

    Gepubliceerd: 7-3-2023