Kilómetros de entrenamiento

153 Afleveringen

1. 52: Cómo descansar y recuperar para rendir en tus entrenamientos

   Gepubliceerd: 28-2-2023
2. 51: Método Pilates y bases del movimiento con Marijose

   Gepubliceerd: 21-2-2023
3. 50: El pie en corredores: el gran desconocido

   Gepubliceerd: 14-2-2023
4. 49: La importancia de estar en forma para rendir en larga distancia

   Gepubliceerd: 7-2-2023
5. 48: Nutrición y running con Anna Torelló

   Gepubliceerd: 31-1-2023
6. 47: Aprende a calcular el peso adecuado en tu entrenamiento de fuerza

   Gepubliceerd: 24-1-2023
7. 46: El flato

   Gepubliceerd: 17-1-2023
8. 45: Arrancamos temporada 2 y consejos para recuperar

   Gepubliceerd: 10-1-2023
9. 44: Aprende a organizar tu temporada + CIERRE de 2022

   Gepubliceerd: 27-12-2022
10. 43: 3 errores que debes evitar a la hora de entrenar fuerza enfocada a largas distancias

    Gepubliceerd: 13-12-2022
11. 42: Maratón de Valencia 2022: consejos, crónica y aprendizajes

    Gepubliceerd: 6-12-2022
12. 41: Prepara tu primer triatlón con Sebastián Díez

    Gepubliceerd: 29-11-2022
13. 40: Lesiones de running: dolor femoropatelar

    Gepubliceerd: 22-11-2022
14. 39: Respondo tus dudas de running: correr con sobrepeso, crossfit y maratón y más

    Gepubliceerd: 15-11-2022
15. 38: Desmontando mitos del running: correr de talón lesiona

    Gepubliceerd: 8-11-2022
16. 37: Carlos Cordente: claves para ser un corredor de éxito

    Gepubliceerd: 1-11-2022
17. 36: Influencia la movilidad en el entrenamiento de fuerza

    Gepubliceerd: 25-10-2022
18. 35: Lesiones en running: Síndrome de Cintilla Iliotibial

    Gepubliceerd: 18-10-2022
19. 34: El entrenamiento de fuerza adecuado antes de la maratón

    Gepubliceerd: 11-10-2022
20. 33: ¿Cómo correr más rápido?

    Gepubliceerd: 4-10-2022