LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

350 Afleveringen

1. SPEZIAL: Frauen und Gesundheit – Wissen, das wir alle brauchen

   Gepubliceerd: 8-3-2025
2. Bauchmuskeln stärken für den Rücken – Warum ein stabiler Core so wichtig ist

   Gepubliceerd: 7-3-2025
3. Dankbarkeit üben – Warum es dich gesünder und glücklicher macht

   Gepubliceerd: 6-3-2025
4. Warum es bunt auf dem Teller sein sollte – Essen für dein Gehirn und deine Gesundheit

   Gepubliceerd: 5-3-2025
5. Die schwebende Kugel – Entspannung für deinen Nacken

   Gepubliceerd: 4-3-2025
6. Klopfen gegen Stress – Entspannung für dein Nervensystem

   Gepubliceerd: 3-3-2025
7. SPEZIAL: Hypnose gegen Angst: Ein Selbstversuch

   Gepubliceerd: 1-3-2025
8. Entspannung visualisieren – Dein Tag, deine Energie

   Gepubliceerd: 28-2-2025
9. Das American Gut Project – Was dein Darm mit deiner Gesundheit zu tun hat

   Gepubliceerd: 27-2-2025
10. Der Schmetterling – Eine Übung zur Beruhigung des Nervensystems

    Gepubliceerd: 26-2-2025
11. Schöne Haut mit Jojobaöl – Feuchtigkeit und Pflege für jede Haut

    Gepubliceerd: 25-2-2025
12. Sanfte Befreiung für Nacken & Schultern – Feldenkrais für mehr Leichtigkeit

    Gepubliceerd: 24-2-2025
13. SPEZIAL: Fasten – Heilung, Energie und Langlebigkeit

    Gepubliceerd: 22-2-2025
14. Mehr Leichtigkeit, weniger Stress - Die Kunst des Loslassens

    Gepubliceerd: 21-2-2025
15. So dehnst du Oberschenkel, Becken und Rücken

    Gepubliceerd: 20-2-2025
16. Tägliche Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und eine schmerzfreie Hüfte

    Gepubliceerd: 19-2-2025
17. So profitierst du von Squats

    Gepubliceerd: 18-2-2025
18. Wie tägliche Spaziergänge dein Leben verlängern

    Gepubliceerd: 17-2-2025
19. SPEZIAL Endometriose & Selbstwirksamkeit: Lösungen für ein besseres Leben

    Gepubliceerd: 15-2-2025
20. Stehende Dehnübungen für mehr Energie

    Gepubliceerd: 14-2-2025