40 Afleveringen

  1. 033: Lekser: 3 enkle steg fra å være en pest og en plage til en hyggelig relasjonsbygging! Gjest: Evy fra Foreldrematte

    Gepubliceerd: 10-4-2025
  2. 040: Skolevegring - hva er tegnene og hvordan hjelper vi barnet vårt tilbake til skolen? Gjest: Helene Ruud Lunner

    Gepubliceerd: 10-4-2025
  3. 039: Hvordan forstå og hjelpe barn og unge med ADHD hjerne. Gjest: ADHD veilederen Cecilie Flo Jahreie

    Gepubliceerd: 3-4-2025
  4. 038: Min inderlige bønn til deg - ta vare på magien i leggestundene

    Gepubliceerd: 20-3-2025
  5. 037: Kors på halsen - Hvordan kan vi få barna til å dele mer med oss?

    Gepubliceerd: 13-3-2025
  6. 036: Grensesetting del 2 - Konkrete eksempler på hvordan å overholde grenser.

    Gepubliceerd: 6-3-2025
  7. 035: Grensesetting - 5 steg til gode grenser

    Gepubliceerd: 27-2-2025
  8. 034: Når barna våre har det vanskelig - sånn kan du hjelpe!

    Gepubliceerd: 20-2-2025
  9. 032: Slutt å si "ja" når du mener "nei"!

    Gepubliceerd: 6-2-2025
  10. 031: Hva gjør vi når barna våre ikke har venner?

    Gepubliceerd: 30-1-2025
  11. 030: Stopp tankene som sier at du ikke er god nok!

    Gepubliceerd: 23-1-2025
  12. 029: Overgangsalderen - 7 tips til hvordan gjøre den bedre

    Gepubliceerd: 16-1-2025
  13. 028: Dette gir deg mer mammamestring i 2025

    Gepubliceerd: 9-1-2025
  14. 027: Karrieremamma - uten dårlig samvittighet

    Gepubliceerd: 2-1-2025
  15. 026: Er partneren din litt autoritær og du vil ha han over på en positiv oppdragelse? Her er 5 gode tips

    Gepubliceerd: 26-12-2024
  16. 025: Sånn bevarer du parforholdet i jula

    Gepubliceerd: 19-12-2024
  17. 024: 5 tips til en jul med mindre mas og stress

    Gepubliceerd: 12-12-2024
  18. 023: Viktigheten av et "åpent" vs. "lukket" tankesett - og hva vi kan gjøre for å gi våre barn mer lyst til å lære

    Gepubliceerd: 5-12-2024
  19. 022: Hvordan gi en skikkelig unnskyldning

    Gepubliceerd: 28-11-2024
  20. 021: Hvem eier egentlig problemet? Oss eller barna?

    Gepubliceerd: 21-11-2024

1 / 2

Er du lei av å føle deg som en sur og irritert mamma? Da er du på rett podkast :) Siw Bjørkås er mammaveileder, holder foredrag og kurs, og er forfatter av boka "Mamma uten mas". Denne podkasten gir deg trøst og støtte i den hverdagen du står i, håp og tro på at du klarer å få en endring i hverdagen din og opplevelsen av litt MAMMAMESTRING hver dag, slik at du slipper å føle skam og dårlig samvittighet for oppførselen din. Link til boka "Mamma uten mas" https://www.mammamestring.no/bok Gratis foredrag: "Hvordan beholde roen når barna trigger deg" https://www.mammamestring.no/foredrag