Nutrivolución: Fitness Sistémico Podcast
Een podcast door Miguel CRojas
52 Afleveringen
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El ayuno de 30 días de MR BEAST y Mi opinión como nutriólogo
Gepubliceerd: 30-9-2022 -
AQUÍ HABRÁ CAMBIOS
Gepubliceerd: 23-9-2022 -
Lo que puedo decir tras 6 meses de no subir contenido... (La crisis de los 34)
Gepubliceerd: 18-3-2022 -
#46 CREATINA: 12 Mitos y lo que dice la ciencia acerca de ellos (Actualizado 2021)
Gepubliceerd: 29-9-2021 -
#45 SOMATOTIPO: Guía BÁSICA. Definición, Clasificación, Aplicaciones y Más... (VITRUEVIAN #1)
Gepubliceerd: 15-9-2021 -
#44: ¿Cuántas comidas debo realizar en un día?: Aspectos a tener en cuenta (Basado en ciencia)
Gepubliceerd: 29-7-2021 -
#43: ¿Son malos los carbohidratos? ¿Debo hacer ayuno intermitente?: CONTEXTO Y EL PELIGRO DE LOS EXTREMOS
Gepubliceerd: 21-7-2021 -
#42: SIMPLIFICA: Aprendizajes de Dan John, Tim Ferriss y Greg McKeown (Saga Reconstrúyete Ep. 3)
Gepubliceerd: 26-2-2021 -
#41: El ERROR del Balance Energético: Por qué el modelo CICO (Calorías que entran y calorías que salen) está erróneo - (Con Vicente de @novuelvoaengordar)
Gepubliceerd: 20-2-2021 -
#40: HÁBITOS: El elemento clave para RECONSTRUIRTE (Saga Reconstrúyete Ep. 2)
Gepubliceerd: 17-2-2021 -
#39: Reconstrúyete - Parte 1: El comienzo (¿Cómo comenzar a cambiar tu físico?)
Gepubliceerd: 11-2-2021 -
Minisodio #3: NO SEAS TU PROPIO ENEMIGO
Gepubliceerd: 12-1-2021 -
#38: 5 Leyes para un MEJOR 2021
Gepubliceerd: 2-1-2021 -
#37: 5 Ventajas de un esquema FULL BODY en frecuencia elevada
Gepubliceerd: 19-12-2020 -
Minisodio #2: La ciencia del ayuno y el confuso mundo de la nutrición
Gepubliceerd: 22-9-2020 -
Minisodio #1: ¿Cómo armar tu gimnasio en casa? - Equipo necesario, costos aproximados y más
Gepubliceerd: 15-9-2020 -
#36: ¿Qué hacer si quiero mejorar mi alimentación? - El camino hacia una mejor salud
Gepubliceerd: 14-9-2020 -
#35: Dejé de comer más de 3 días y esto fue lo que pasó... (El riesgo de los ayunos prolongados)
Gepubliceerd: 30-8-2020 -
#34: Estrés, Ikigai y el arte de la antifragilidad (con Alex Samaniego)
Gepubliceerd: 16-8-2020 -
#33: 7 tristes verdades del Fitness (... y sus posibles soluciones)
Gepubliceerd: 9-8-2020
En este lugar se habla de Fitness (nutrición, entrenamiento y hábitos) desde un enfoque sistémico y basado en algoritmos. Esto quiere decir, contemplando todas las posibles variables relevantes y las interacciones entre ellas, a través de decisiones basadas en reglas definidas, con el fin de manipular lo que resulte necesario según el resultado deseado.
