Psykologen i Øret
Een podcast door Birgitte Sølvstein - Dinsdagen
314 Afleveringen
-
Hvis du kæmper med angst, så vær opmærksom på disse 3 paradokser
Gepubliceerd: 1-11-2022 -
Sorg i det særlige forældreskab – hvordan regulering af følelser kan mindske stress
Gepubliceerd: 25-10-2022 -
Q&A: Birgitte svarer på jeres spørgsmål
Gepubliceerd: 18-10-2022 -
Q&A-torsdag: Maj Wismann svarer på jeres spørgsmål om utroskab
Gepubliceerd: 13-10-2022 -
Maj Wismann om utroskab, og hvordan man kommer videre enten sammen eller alene
Gepubliceerd: 11-10-2022 -
Sådan undgår I, at konflikter underminerer det langvarige parforhold
Gepubliceerd: 4-10-2022 -
Masterclass: Hjælp til det særlige forældreskab
Gepubliceerd: 27-9-2022 -
Mille Skjold Madsen om, hvorfor vi skal tale mere om penge, og hvordan du får ro omkring din økonomi
Gepubliceerd: 20-9-2022 -
3 trin til at håndtere økonomisk stress, så du kan sove godt om natten
Gepubliceerd: 13-9-2022 -
De tre porte til ro og regulering af nervesystemet
Gepubliceerd: 6-9-2022 -
6 grunde til, at det er svært at stoppe op, før vi rammer stressmuren + hvad du kan gøre
Gepubliceerd: 30-8-2022 -
Q&A: Kan jeg komme ud af stress, jeg har siddet fast i i årevis + mange andre spørgsmål og svar
Gepubliceerd: 25-8-2022 -
Anna Bogdanova om træning, når krop og sind er under pres
Gepubliceerd: 23-8-2022 -
Dagsprogram til gratis solo hjemmeretræte for dig, der trænger til at få ro og ny energi
Gepubliceerd: 9-8-2022 -
Spørg Birgitte om alt + hvad jeg lærte i min ferie
Gepubliceerd: 2-8-2022 -
Langsomhed – sådan går du fra hverdagstid til ferietid
Gepubliceerd: 28-6-2022 -
Digital ro i sommerferien til dig og din familie – hvorfor og hvordan
Gepubliceerd: 23-6-2022 -
Tag på ferie i nu’et og få indre kodak-moments i ferien med 3 evidensbaserede teknikker
Gepubliceerd: 21-6-2022 -
Stresset? 3 ting, der hjælper dig med at geare ned til ferien
Gepubliceerd: 14-6-2022 -
5 tips, der hjælper dig med at give slip på praktisk stress over have (og hus)
Gepubliceerd: 7-6-2022
Hver tirsdag får du inspiration og værktøjer til et liv med mindre stress og angst og mere ro, menng og glæde. Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp og deler ud af både faglige og personlige erfaringer.
