Spis deg fri
Een podcast door Moderne Media og Irina Lee - Zondagen
296 Afleveringen
-
#252: Fra villighet til frivillighet
Gepubliceerd: 14-7-2024 -
#251: Årets Frihetsgudinne 2024
Gepubliceerd: 7-7-2024 -
#250: Om manifestering
Gepubliceerd: 30-6-2024 -
#249: Om meditasjon
Gepubliceerd: 23-6-2024 -
#248: Om kropp, mat og følelser
Gepubliceerd: 16-6-2024 -
#247: Om kjærlighet
Gepubliceerd: 9-6-2024 -
#246: Fant veien ut av skammen
Gepubliceerd: 2-6-2024 -
#245: Frigjorde en hel etasje
Gepubliceerd: 26-5-2024 -
#244: Lavkarbo kan gi mindre smerter
Gepubliceerd: 19-5-2024 -
#243: Disse matvarene bør du unngå
Gepubliceerd: 11-5-2024 -
#242: Magiske mål
Gepubliceerd: 4-5-2024 -
#241: Du kan stole på deg selv
Gepubliceerd: 27-4-2024 -
#240: Dette var siste mulighet
Gepubliceerd: 20-4-2024 -
#239: En kritisk stemme i helsedebatten
Gepubliceerd: 13-4-2024 -
#238: Spiste seg fri fra halsbrann og snorking
Gepubliceerd: 6-4-2024 -
#237: Gikk ned 14 kilo på 10 uker
Gepubliceerd: 31-3-2024 -
#236: Styrker kvinner med pust og bevegelse
Gepubliceerd: 24-3-2024 -
#235: Å leve et liv fra hjertet
Gepubliceerd: 17-3-2024 -
#234: Slik lykkes Caroline i andre runde
Gepubliceerd: 10-3-2024 -
#233: Slik skaper du majestetiske mål
Gepubliceerd: 3-3-2024
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: [email protected]
