STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
Een podcast door Lena Ramsteiner & Mara Blech - Vrijdagen
116 Afleveringen
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#63 Wettkampf Prep als Soldatin in der Wildnis. Mit Sarah Gabriel
Gepubliceerd: 31-5-2024 -
#62 Prep Update: Lena vergisst die Diät und Mara macht bald Urlaub.
Gepubliceerd: 24-5-2024 -
#61 So wird deine OFFSEASON ein voller Erfolg!
Gepubliceerd: 17-5-2024 -
#60 Erstes Mal auf der Bühne - Unsere Erfahrungen & Tipps für Newcomer
Gepubliceerd: 10-5-2024 -
#59 Bodybuilding & Business: Erfolg auf jeder Ebene! Mit Jennifer Zienert
Gepubliceerd: 3-5-2024 -
#58 Freundschaft außerhalb der Bodybuilding-Bubble. Geht das überhaupt noch?!
Gepubliceerd: 26-4-2024 -
#57 Das war die FIBO 2024! Was hinter den Kulissen abgeht.
Gepubliceerd: 19-4-2024 -
#56 Body Dismorphia - wie sehen wir uns WIRKLICH? Mit Nina Paulus
Gepubliceerd: 6-4-2024 -
#55 Persönliches UPDATE & Entweder-Oder Fragen
Gepubliceerd: 29-3-2024 -
#54 Mach dich COACHABLE! So erzielst du in einem Coaching die BESTEN Ergebnisse.
Gepubliceerd: 22-3-2024 -
#53 Brust-OP und Bodybuilding – mit Celina Schulz
Gepubliceerd: 15-3-2024 -
#52 Wettkampf FAILS - Das kann alles schief gehen!
Gepubliceerd: 8-3-2024 -
#51 POSING Insights - Tipps für deine perfekte Bühnen-Präsentation
Gepubliceerd: 1-3-2024 -
#50 Dumme Sprüche von Nicht-Bodybuildern - so gehen wir damit um!
Gepubliceerd: 23-2-2024 -
#49 SCHICHTARBEIT & Bodybuilding - mit Novele
Gepubliceerd: 16-2-2024 -
#48 Bist du gemacht für Bodybuilding? Mehr als GENETIK !?
Gepubliceerd: 9-2-2024 -
#47 Wir analysieren eure Ernährungspläne - mit Jennifer Rohde
Gepubliceerd: 1-2-2024 -
#46 Gibt es die ✨perfekte✨ Morgenroutine?
Gepubliceerd: 26-1-2024 -
#45 Essen im Aufbau - Dirty Bulk vs. Clean Eating
Gepubliceerd: 18-1-2024 -
#44 Perfektionismus im Bodybuilding - wie viel ist wirklich nötig?
Gepubliceerd: 12-1-2024
Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches. In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.