116 Afleveringen

  1. Olympia Prep Talk #6 – Die ersten Diät-Erscheinungen.

    Gepubliceerd: 23-11-2022
  2. Olympia Prep Talk #5 – Mein Körper fühlt sich gestresst.

    Gepubliceerd: 16-11-2022
  3. Olympia Prep Talk #4 – mit Jennifer Zienert, Nadine Huber und Lisa Meiswinkel

    Gepubliceerd: 9-11-2022
  4. #29 Bodyshaming muss aufhören! – mit Nina Paulus

    Gepubliceerd: 6-11-2022
  5. Olympia Prep Talk #3 – Neue Routinen müssen her!

    Gepubliceerd: 2-11-2022
  6. Olympia Prep Talk #2 – Alles ist möglich!

    Gepubliceerd: 26-10-2022
  7. #28 Wie das richtige Mindset dich unbesiegbar macht – mit Maja Brennicke

    Gepubliceerd: 21-10-2022
  8. Olympia Prep Talk #1 – Es geht los!

    Gepubliceerd: 20-10-2022
  9. #27 Offseason Talk mit Bikini Pro Johanna Dürr

    Gepubliceerd: 28-1-2022
  10. #26 Danke dafür, 2021!

    Gepubliceerd: 30-12-2021
  11. #25 Offseason, die wahre Herausforderung

    Gepubliceerd: 18-12-2021
  12. #24 Ich hatte Corona... Training & Ernährung bei Krankheit

    Gepubliceerd: 2-12-2021
  13. #23 Prep Talk zwischen Post- und Pre-Competition - mit Maja Brennicke, Sophie Diemann und Franziska Lohberger

    Gepubliceerd: 31-10-2021
  14. #22 Es geht in den Aufbau

    Gepubliceerd: 9-10-2021
  15. #21 Beziehung und Bodybuilding - mit meinem Freund Lars

    Gepubliceerd: 3-9-2021
  16. #21 Beziehung und Bodybuilding - mit meinem Freund Lars

    Gepubliceerd: 3-9-2021
  17. #20 Verletzungen im Kraftsport - mit Jessica Kempf (Deutsche Meisterin GNBF & Sporttherapeutin)

    Gepubliceerd: 29-8-2021
  18. #19 Profi Debüt, Verbandswechsel: Das ist diese Saison passiert - mit Jennifer Rohde

    Gepubliceerd: 22-8-2021
  19. #18 Was Erfolg im Bodybuilding ausmacht - mit Jennifer Rohde

    Gepubliceerd: 21-5-2021
  20. #17 Prep & Sozialleben - mit Franziska Lohberger, Maja Brennicke & Sophie Diemann

    Gepubliceerd: 12-5-2021

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Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches. In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.

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