The Chris and Paul Show
Een podcast door Paul Carter - Zondagen
Categorieën:
40 Afleveringen
-
why mTOR is blah and why you don't need to bulk for gains
Gepubliceerd: 23-11-2024 -
Max Strength vs Max Hypertrophy
Gepubliceerd: 10-11-2024 -
The volume meta regression - lengthened partials - SMH study
Gepubliceerd: 26-10-2024 -
Why neuromechanical matching is REAL and determines prime movers
Gepubliceerd: 22-9-2024 -
Mike Isreatel's meltdown - Hyperplasia and why interfascicular terminations are a nothing burger for gains
Gepubliceerd: 8-9-2024 -
New biceps study and why you lose muscle very fast
Gepubliceerd: 25-8-2024 -
Why eccentrics WILL NOT "build a lot of muscle"
Gepubliceerd: 11-8-2024 -
The new advanced exercises book and why motor unit recruitment is the key to gains
Gepubliceerd: 28-7-2024 -
Bret Contreras and lengthened partials
Gepubliceerd: 13-7-2024 -
The difference in LENGTH and STRETCH - why ACTIVATION is more important than force production
Gepubliceerd: 29-6-2024 -
All about progressive overrrr....errrrr weekly stimulus part 2 and the over warm-up method
Gepubliceerd: 15-6-2024 -
Tempo, Pauses, Isometrics and isoholds...
Gepubliceerd: 18-5-2024 -
HOW cardio can kill your GAINZ
Gepubliceerd: 4-5-2024 -
What's the best split for weekly net stimulus?
Gepubliceerd: 20-4-2024 -
Breaking down Henselmans' Hypertrophy Model
Gepubliceerd: 7-4-2024 -
Empty milk jugs and motor unit recruitment
Gepubliceerd: 14-3-2024 -
Q&A #1
Gepubliceerd: 1-3-2024 -
The model for predicting muscle growth
Gepubliceerd: 17-2-2024 -
The principles of hypertrophy EVERY EDUCATOR should understand
Gepubliceerd: 2-2-2024 -
What is the range of effective reps for hypertrophy?
Gepubliceerd: 19-1-2024
Delving into the greatest depths of muscle physiology, biomechanics, and anatomy, Paul Carter and Chris Beardsley break down a myriad of topics related to maximizing muscle growth.
