The EC method
Een podcast door Emma & Chloe
498 Afleveringen
-
Ep. 485 - 5for5 day 4! awesome coaching Q&A
Gepubliceerd: 1-8-2024 -
Ep. 484- Day 2 of 5for5 - not tracking, supersets, all or nothing mindsets, morning routines & pilates
Gepubliceerd: 30-7-2024 -
Ep. 483 - Live 1 from 5for5
Gepubliceerd: 29-7-2024 -
Ep. 482 - The best way to get a taste of the EC method! (for £5!)
Gepubliceerd: 26-7-2024 -
Ep. 481 - 5 days of coahcing all for a £5 charity donation !
Gepubliceerd: 23-7-2024 -
Ep. 480- Adapting to summer change in routine
Gepubliceerd: 18-7-2024 -
E.479 - Dating, soy milk & staying motivated to hit step goals.
Gepubliceerd: 15-7-2024 -
Ep. 478 - Camel toe
Gepubliceerd: 11-7-2024 -
Ep. 477 - Body comp over fat loss,
Gepubliceerd: 8-7-2024 -
Ep. 476 - Glastonbury, Cortisol & your 'why'
Gepubliceerd: 2-7-2024 -
Ep. 475 - Pep talks, Resets, Morning routines - if you're struggling listen to this one!
Gepubliceerd: 27-6-2024 -
Ep. 474 - tips to stop tracking & hunger around exercise
Gepubliceerd: 24-6-2024 -
Ep. 473 - Navigating Anniversary Meals & Strength training for kids
Gepubliceerd: 17-6-2024 -
Ep. 472 - You only get one life so...
Gepubliceerd: 13-6-2024 -
Ep. 471 - Going on a cruise, normal weight fluctuations V yo-yo ing and when 1200 calories is ok...
Gepubliceerd: 10-6-2024 -
Ep. 470 - Creatine - whats the hype? Fat shamming Chloe! & losing the last few kgs
Gepubliceerd: 6-6-2024 -
Ep. 469 - WE ARE BACK!
Gepubliceerd: 2-6-2024 -
Ep. 468 - FREE KICKSTART/ EC prep!
Gepubliceerd: 24-5-2024 -
Ep. 467 - Battle Cancer
Gepubliceerd: 2-5-2024 -
Ep. 464 - Round up!
Gepubliceerd: 2-5-2024
Chloe & Emma answer client questions and explore common barriers and hurdles to reaching goals. @MadeleyChloe @ESGfitness www.theECmethod.co.uk
