463 Afleveringen

  1. Hvordan kombinere styrke og kondisjonstrening best mulig?

    Gepubliceerd: 4-6-2023

  2. Vår matfilosofi, digital detox og løpeglede på 5 km

    Gepubliceerd: 29-5-2023

  3. Om å følge et (løpe)program, og program inn i sommern - yey or ney?

    Gepubliceerd: 21-5-2023

  4. Foodhacks og livet på treningsreise

    Gepubliceerd: 15-5-2023

  5. Bikinimindset, Helsekost Furuseth og status på livet

    Gepubliceerd: 7-5-2023

  6. Det du lurer på om pulsklokken din

    Gepubliceerd: 30-4-2023

  7. Makspulstest gjort enkelt - hva, hvorfor og hvordan

    Gepubliceerd: 23-4-2023

  8. Faste for treningsfolk - dette må du vite

    Gepubliceerd: 16-4-2023

  9. Kondisjonstrening - treningvåren er igang!

    Gepubliceerd: 9-4-2023

  10. Påskekos og kvalitetsplukk fra fagdag på NIH

    Gepubliceerd: 1-4-2023

  11. Q&A om fysisk og mental styrke

    Gepubliceerd: 26-3-2023

  12. Kristin Holte - Norges råeste dame!

    Gepubliceerd: 19-3-2023

  13. GIRLPOWER, sosial støtte til trening og filming på gymmet

    Gepubliceerd: 12-3-2023

  14. Styrketrening - det du må vite

    Gepubliceerd: 5-3-2023

  15. Q&A om rutiner, vaner, balanse og trening

    Gepubliceerd: 27-2-2023

  16. HRV for deg som trener - dette må du vite

    Gepubliceerd: 19-2-2023

  17. De gode vanene - hva er de, og slik etablerer du de

    Gepubliceerd: 12-2-2023

  18. Alt om uvaner - og hvordan du løser de

    Gepubliceerd: 5-2-2023

  19. Når mat er følelser og følelser er mat

    Gepubliceerd: 29-1-2023

  20. Dette er mest trendy å trene i 2023!

    Gepubliceerd: 22-1-2023

8 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.