Træningstimen

427 Afleveringen

1. #321: Bagsidetræning! Luno vender tilbage

   Gepubliceerd: 12-7-2025
2. #320: Passion og progression - Mathildes vilde comeback til VM i styrkeløft

   Gepubliceerd: 5-7-2025
3. #319: Mental sundhed for mænd - snak om det!

   Gepubliceerd: 28-6-2025
4. #318: Heftige gains på 7 uger - Niklas' projekt med okklusionstræning

   Gepubliceerd: 21-6-2025
5. #317: Derfor skal du skrive din træning ned - 7 gode grunde

   Gepubliceerd: 13-6-2025
6. #316: Alt du skal vide om armtræning - Styrketræning for armene

   Gepubliceerd: 6-6-2025
7. #315: Metcon - kredsløbstræning for gymrats

   Gepubliceerd: 30-5-2025
8. #314: Giganten fra Odense - Til Træning med Træner Luno

   Gepubliceerd: 25-5-2025
9. #313: Hyrox - Helt hypet eller heftig hybridtræning?

   Gepubliceerd: 16-5-2025
10. #312: Hvad betyder PERSONLIG træning egentlig?

    Gepubliceerd: 10-5-2025
11. #311: Vil du have en lav fedtprocent til sommer? Så lyt til det her først! Fedttab med fornuft

    Gepubliceerd: 6-5-2025
12. #310: De 5 F'er for et succesfuldt forløb. Med Kristian Bradsted

    Gepubliceerd: 26-4-2025
13. #309: Alt det vi gerne vil dele med dig om træning

    Gepubliceerd: 20-4-2025
14. #308: Bliv smertefri med gradvis eksponering

    Gepubliceerd: 13-4-2025
15. #307: Sidsel er et jern! Til træning med klienten

    Gepubliceerd: 5-4-2025
16. #306: Sådan bruger du visualisering i din træning (visualisering, del 2)

    Gepubliceerd: 30-3-2025
17. #305: 51 år og stærkere end nogensinde - klienthistorie med Ann

    Gepubliceerd: 21-3-2025
18. #304: Spiser du Professorens Grønne Grød? 3 ting du skal være opmærksom på

    Gepubliceerd: 15-3-2025
19. #303: Q&A Del 2 - Hvordan taber man fedt og bygger muskler på samme tid?

    Gepubliceerd: 8-3-2025
20. #302: Tænk dig stærkere? Sådan kan alle bruge visualisering i deres træning

    Gepubliceerd: 1-3-2025