Træningstimen

428 Afleveringen

1. 18. december - Spis frugt

   Gepubliceerd: 18-12-2019
2. 17. december - Er du mæt eller overmæt?

   Gepubliceerd: 17-12-2019
3. 16. december - Du kan altid komme tilbage på sporet (uden straf)

   Gepubliceerd: 16-12-2019
4. 15. december - Vær kræsen

   Gepubliceerd: 15-12-2019
5. 14. december - Spis grøntsager

   Gepubliceerd: 14-12-2019
6. 13. december - Mindfulness – sørg for at nyde

   Gepubliceerd: 13-12-2019
7. EP #50: Har du mistet motivationen? Så er det tid til at stille de rigtige spørgsmål - Med Ida Thyrring

   Gepubliceerd: 12-12-2019
8. 12. december - Sig nej tak

   Gepubliceerd: 12-12-2019
9. 11. december - Vandtricket

   Gepubliceerd: 11-12-2019
10. 10. december - Prioritér protein

    Gepubliceerd: 10-12-2019
11. 9. december - Du behøver ikke handle på din samvittighed

    Gepubliceerd: 9-12-2019
12. 8. december - Hold igen med de flydende kalorier

    Gepubliceerd: 8-12-2019
13. 7. december - Sådan takler du julefrokosten

    Gepubliceerd: 7-12-2019
14. 6. december - Sukker feder altså ikke

    Gepubliceerd: 6-12-2019
15. EP #49: Sådan lærer du at lave pull ups og push ups

    Gepubliceerd: 5-12-2019
16. 5. december - Du kan også få det resten af året

    Gepubliceerd: 5-12-2019
17. 4. december - Du kan også få det igen i morgen

    Gepubliceerd: 4-12-2019
18. 3. december - Drop challenges

    Gepubliceerd: 3-12-2019
19. 2. december - Demontér chokolade julekalenderen

    Gepubliceerd: 2-12-2019
20. 1. december - Lad være med at vente til januar

    Gepubliceerd: 1-12-2019