Vægtvinder v/ Gitte Boesen

241 Afleveringen

1. "Jeg ved jo godt hvad jeg skal gøre for at tabe mig i overgangsalderen - hvorfor gør jeg det så ikke!?"

   Gepubliceerd: 26-6-2025
2. At ændre vaner i overgangsalderen

   Gepubliceerd: 19-6-2025
3. Skal jeg tage vægttabsmedicin i overgangsalderen?

   Gepubliceerd: 12-6-2025
4. Tab 5 kilo inden sommerferien (kun for kvinden i overgangsalderen)

   Gepubliceerd: 5-6-2025
5. Hvordan undgår jeg at spise for meget i overgangsalderen?

   Gepubliceerd: 29-5-2025
6. Kortisol og stress i overgangsalderen

   Gepubliceerd: 22-5-2025
7. Hvad sker der egentlig efter overgangsalderen?

   Gepubliceerd: 15-5-2025
8. Disse 7 fødevarer bør du have i køleskabet hvis du gerne vil tabe dig i overgangsalderen

   Gepubliceerd: 8-5-2025
9. Aftensnacking: Når du ellers har været "god med maden hele dagen", men falder i om aftenen

   Gepubliceerd: 1-5-2025
10. Er det virkelig så farligt at tabe sig hurtigt i overgangsalderen?

    Gepubliceerd: 24-4-2025
11. Sådan finder et vægttab sted i overgangsalderen.

    Gepubliceerd: 17-4-2025
12. 3 vægttabsstrategier der (måske) virkede førhen, men spænder ben for dig i overgangsalderen

    Gepubliceerd: 10-4-2025
13. Sukkertrang og blodsukker i overgangsalderen

    Gepubliceerd: 7-4-2025
14. BONUS: OVERGANGSALDER & VÆGTTAB - mindre mavefedt, sukkertrang og spisning på følelser

    Gepubliceerd: 3-4-2025
15. Mindset i overgangsalderen

    Gepubliceerd: 13-3-2025
16. Skal jeg spise plantebaseret i overgangsalderen?

    Gepubliceerd: 6-3-2025
17. Smerter i overgangsalderen (led- og muskelsmerter, migræne og fysisk ubehag)

    Gepubliceerd: 27-2-2025
18. Protein i overgangsalderen (hvorfor, hvad, hvor meget og hvordan)

    Gepubliceerd: 20-2-2025
19. Mavefedt i overgangsalderen

    Gepubliceerd: 13-2-2025
20. Østrogendominans - når dine østrogenniveauer ikke nødvendigvis er (for) lave, men du oplever symptomer

    Gepubliceerd: 6-2-2025