Vægtvinder v/ Gitte Boesen

247 Afleveringen

1. Mindset i overgangsalderen

   Gepubliceerd: 13-3-2025
2. Skal jeg spise plantebaseret i overgangsalderen?

   Gepubliceerd: 6-3-2025
3. Smerter i overgangsalderen (led- og muskelsmerter, migræne og fysisk ubehag)

   Gepubliceerd: 27-2-2025
4. Protein i overgangsalderen (hvorfor, hvad, hvor meget og hvordan)

   Gepubliceerd: 20-2-2025
5. Mavefedt i overgangsalderen

   Gepubliceerd: 13-2-2025
6. Østrogendominans - når dine østrogenniveauer ikke nødvendigvis er (for) lave, men du oplever symptomer

   Gepubliceerd: 6-2-2025
7. Vægttabshormoner i overgangsalderen - både de medicinske og de "naturlige".

   Gepubliceerd: 30-1-2025
8. Særudgave: Sådan var det at skrive bogen "Vægttab i overgangsalderen"

   Gepubliceerd: 23-1-2025
9. Tallet på vægten i overgangsalderen

   Gepubliceerd: 16-1-2025
10. "Jeg ved godt hvad jeg skal spise, jeg gøre det bare ikke" (Den afgørende forskel på kost og spisning i overgangsalderen)

    Gepubliceerd: 9-1-2025
11. Oppustethed, forstoppelse og fordøjelsesproblemer hos kvinder i overgangsalderen

    Gepubliceerd: 2-1-2025
12. Cravings i overgangsalderen - hvorfor får jeg så stærk en trang til at spise bestemte fødevarer?

    Gepubliceerd: 26-12-2024
13. Kosttilskud i overgangsalderen

    Gepubliceerd: 19-12-2024
14. Hvorfor bliver det "pludselig" så svært at tabe sig? De 3 grunde til kvinder mister motivationen, selvom metoden er god

    Gepubliceerd: 12-12-2024
15. Juletid og overgangsalder - 5 råd til at holde vægten henover julen (eller tabe dig)

    Gepubliceerd: 5-12-2024
16. Wegovy (vægttabsmedicin) i overgangsalderen

    Gepubliceerd: 28-11-2024
17. "Hjernetåge" i overgangsalderen - hvorfor har jeg pludselig så svært ved at huske?

    Gepubliceerd: 21-11-2024
18. Er jeg i overgangsalderen? (5 tegn på at du er i eller omkring menopausen)

    Gepubliceerd: 14-11-2024
19. Kunstig overgangsalder - særlige forbehold, antihormonbehandling og vægttab

    Gepubliceerd: 7-11-2024
20. Gør dit vægttab holdbart (3 gode råd der sikrer at din indsats holder)

    Gepubliceerd: 31-10-2024