Vægtvinder v/ Gitte Boesen

233 Afleveringen

1. Din vægttabsapp virker ikke på den lange bane

   Gepubliceerd: 18-7-2024
2. 10 myter og misforståelser om overgangsalderen du skal kende

   Gepubliceerd: 11-7-2024
3. Din sult handler om meget mere end mad og næring

   Gepubliceerd: 4-7-2024
4. "Jeg lever af 1400 kalorier, men taber mig ikke" (Vægttab i overgangsalderen)

   Gepubliceerd: 27-6-2024
5. 5 måder at snyde din sult

   Gepubliceerd: 20-6-2024
6. Oppustethed og fordøjelsesproblemer i, og omkring, overgangsalderen. (menopause)

   Gepubliceerd: 13-6-2024
7. Overgangsalderens forskellige faser (sund aldring og varigt vægttab)

   Gepubliceerd: 6-6-2024
8. Derfor virker 'spis hvad du vil' til overspisning - og hvad jeg anbefaler i stedet.

   Gepubliceerd: 30-5-2024
9. Madstress i og omkring overgangsalderen (menopause)

   Gepubliceerd: 23-5-2024
10. Hvad skal jeg gøre efter en overspisning?

    Gepubliceerd: 16-5-2024
11. 3 stressvenlige vægttabsråd

    Gepubliceerd: 9-5-2024
12. Derfor kan du både tabe dig, slippe overspisning og acceptere din krop

    Gepubliceerd: 2-5-2024
13. Hvordan holder jeg vægten efter Wegovy (vægttabsmedicin)?

    Gepubliceerd: 25-4-2024
14. 5 forskellige måder at tabe sig på - hvilken passer til dig?

    Gepubliceerd: 18-4-2024
15. Bryd vanen: Vaners anatomi og opbygning (vaneloopet)

    Gepubliceerd: 11-4-2024
16. "På mandag starter jeg forfra" (stop den usunde cyklus)

    Gepubliceerd: 28-3-2024
17. Jeg undgår at købe chokolade og andre fristelser, for så spiser jeg det (om forbudsstrategier og undgåelsesadfærd)

    Gepubliceerd: 21-3-2024
18. Skyr til morgenmad og andre vægttabstrends der ødelægger dit vægttab

    Gepubliceerd: 18-3-2024
19. Falsk sult får dig til at spise for meget

    Gepubliceerd: 14-3-2024
20. Stiger vægten i en stressende periode? Så er du måske 'stresspiser'?

    Gepubliceerd: 7-3-2024