Vægtvinder v/ Gitte Boesen

233 Afleveringen

1. Vægttab for kvinder over 40 (overgangsalderen)

   Gepubliceerd: 29-2-2024
2. Når barnet mistrives, finder mor trøst i maden

   Gepubliceerd: 15-2-2024
3. Der en én ting du må ændre for at opnå et varigt vægttab

   Gepubliceerd: 8-2-2024
4. Værd at vide om kalorietælling

   Gepubliceerd: 1-2-2024
5. Derfor er mekanisk spisning ikke nok i behandlingen af BED (binge eating disorder)

   Gepubliceerd: 25-1-2024
6. Blodsukker, insulin, glykæmisk index, mæthedshormoner mm.

   Gepubliceerd: 18-1-2024
7. 24 vægttabsråd til 2024

   Gepubliceerd: 11-1-2024
8. Lav et nytårsforsæt der holder

   Gepubliceerd: 4-1-2024
9. "Det ender altid med at jeg falder tilbage igen" (episoden til dig, der har svært ved at holde fast i dit vægttab)

   Gepubliceerd: 28-12-2023
10. 3 grunde til at du ikke kan lade *chokoladen* være om aftenen

    Gepubliceerd: 21-12-2023
11. Skal jeg bruge proteinpulver, proteinbarer eller proteindrik hvis jeg gerne vil tabe mig?

    Gepubliceerd: 14-12-2023
12. 5 små vaneændringer der kan fremme dit vægttab og sundhed

    Gepubliceerd: 7-12-2023
13. 5 gode råd til en december uden vægtøgning

    Gepubliceerd: 28-11-2023
14. Empty nestor: Undgå at tage på når børnene flytter hjemmefra (eller i andre opbrudstider)

    Gepubliceerd: 23-11-2023
15. Når jeg ikke længere har maden til at dulme, hvad så?

    Gepubliceerd: 16-11-2023
16. Madstress og madro - hvad betyder det og kan jeg have begge?

    Gepubliceerd: 9-11-2023
17. Overspisning i overgangsalderen

    Gepubliceerd: 2-11-2023
18. Søvnapnø, vægttab og overspisning

    Gepubliceerd: 31-10-2023
19. Overspisning, BED og spisning på følelser

    Gepubliceerd: 19-10-2023
20. Hvorfor er det så svært at stoppe med at spise, når jeg først er gået i gang?

    Gepubliceerd: 12-10-2023