Vægtvinder v/ Gitte Boesen

247 Afleveringen

1. 24 vægttabsråd til 2024

   Gepubliceerd: 11-1-2024
2. Lav et nytårsforsæt der holder

   Gepubliceerd: 4-1-2024
3. "Det ender altid med at jeg falder tilbage igen" (episoden til dig, der har svært ved at holde fast i dit vægttab)

   Gepubliceerd: 28-12-2023
4. 3 grunde til at du ikke kan lade *chokoladen* være om aftenen

   Gepubliceerd: 21-12-2023
5. Skal jeg bruge proteinpulver, proteinbarer eller proteindrik hvis jeg gerne vil tabe mig?

   Gepubliceerd: 14-12-2023
6. 5 små vaneændringer der kan fremme dit vægttab og sundhed

   Gepubliceerd: 7-12-2023
7. 5 gode råd til en december uden vægtøgning

   Gepubliceerd: 28-11-2023
8. Empty nestor: Undgå at tage på når børnene flytter hjemmefra (eller i andre opbrudstider)

   Gepubliceerd: 23-11-2023
9. Når jeg ikke længere har maden til at dulme, hvad så?

   Gepubliceerd: 16-11-2023
10. Madstress og madro - hvad betyder det og kan jeg have begge?

    Gepubliceerd: 9-11-2023
11. Overspisning i overgangsalderen

    Gepubliceerd: 2-11-2023
12. Søvnapnø, vægttab og overspisning

    Gepubliceerd: 31-10-2023
13. Overspisning, BED og spisning på følelser

    Gepubliceerd: 19-10-2023
14. Hvorfor er det så svært at stoppe med at spise, når jeg først er gået i gang?

    Gepubliceerd: 12-10-2023
15. Spiser du også altid hele posen, selvom du fortryder det dagen efter?

    Gepubliceerd: 5-10-2023
16. Er faste en god vægttabsmetode? (og hvad hvis jeg har tendens til overspisning?)

    Gepubliceerd: 28-9-2023
17. Hvordan taber jeg de sidste fem kilo?

    Gepubliceerd: 21-9-2023
18. Lytterspørgsmål: I hvilken rækkefølge taber jeg mig? (og kan jeg gøre noget mod mavefedtet?)

    Gepubliceerd: 7-9-2023
19. SMUGSPISNING: Tabu, skam og mere smugspisning

    Gepubliceerd: 4-9-2023
20. *Min egen værste fjende* (Hvorfor står du i vejen for dig selv? og dit vægttab)

    Gepubliceerd: 31-8-2023