Vægtvinder v/ Gitte Boesen

233 Afleveringen

1. Alt om trøstespisning. Hvad er det, hvorfor gør jeg det og hvordan stopper jeg med det.

   Gepubliceerd: 29-12-2022
2. Kosttilskud i overgangsalderen - hvad virker, hvad har du brug for og hvad er spild af penge?

   Gepubliceerd: 22-12-2022
3. Misforståelser omkring spisning på følelser fører til stigma, mindreværd og mere spisning på følelser.

   Gepubliceerd: 15-12-2022
4. Du bliver hvad du tror at du spiser (sult, mæthed og madindtag)

   Gepubliceerd: 8-12-2022
5. Hjælp mig, jeg er umættelig! Kend de 6 årsager til manglende mæthed, så du kan begynde at tabe dig uden sult.

   Gepubliceerd: 1-12-2022
6. Hvorfor har kvinder sværere ved at tabe sig end mænd?

   Gepubliceerd: 24-11-2022
7. Kan jeg ødelægge min forbrænding? Er mit stofskifte gået i stå? (sandheden om 'starvation mode' og mere om metabolsk adaptation)

   Gepubliceerd: 17-11-2022
8. Kost og ernæring ved IBS (irritabel tarm), Morbus Crohn og 'min egen' Colitis Ulcerosa (autoimmune inflammatoriske sygdomme og følsomt tarmsystem)

   Gepubliceerd: 10-11-2022
9. IBS (irritabel tarm), Morbus Crohn og 'min egen' Colitis Ulcerosa (autoimmune inflammatoriske sygdomme og følsomt tarmsystem)

   Gepubliceerd: 3-11-2022
10. Hvordan bliver mit vægttab bliver varigt?

    Gepubliceerd: 27-10-2022
11. Giver Saxenda et varigt vægttab? (vægttab og overspisning med lægeordinerede slankepræparater)

    Gepubliceerd: 20-10-2022
12. Der ER forskel på at skulle tabe 25 kilo eller 5 kilo! (men hvilke?)

    Gepubliceerd: 13-10-2022
13. Dette skal du gøre, hvis du føler dig oppustet (viden og råd til dig der plages af oppustethed)

    Gepubliceerd: 6-10-2022
14. De tre typer overgangsalder (Det skal du vide om sundhed og vægttab i overgangsalderen)

    Gepubliceerd: 29-9-2022
15. 3-2-1 VÆGTTAB! (kom godt igang uden stress med disse tre fokuspunkter)

    Gepubliceerd: 22-9-2022
16. Når intentionerne er gode og vægttabsplanen er perfekt - hvorfor taber jeg mig så ikke!? (Det hele startede med en kommode)

    Gepubliceerd: 15-9-2022
17. “Hvordan opnår jeg et stabilt vægttab?” (slut med at starte forfra på en ny slankekur)

    Gepubliceerd: 8-9-2022
18. Spiser du selvom du ikke er ‘rigtig’ sulten? (og ville du helst lade være?)

    Gepubliceerd: 4-9-2022
19. Du kan tabe dig og slippe af med din overspisning samtidig (men nok ikke på den måde du tror)

    Gepubliceerd: 1-9-2022
20. Hvorfor ‘jeg har ikke sådan noget til at ligge og friste i mine skabe’ ikke er løsningen på din spisetrang og vægttab

    Gepubliceerd: 25-8-2022