Vægtvinder v/ Gitte Boesen

241 Afleveringen

1. Sådan undgår du at spise for meget når der er buffet og all inclusive (UPS-metoden)

   Gepubliceerd: 23-2-2023
2. 'Så kan det også være lige meget!' Lader du 'What-the-heck-effekten' ødelægge dit vægttab?

   Gepubliceerd: 16-2-2023
3. Jeg spiser når jeg er stresset, hvad skal jeg gøre?

   Gepubliceerd: 9-2-2023
4. Varigt vægttab? 5 vigtige facts

   Gepubliceerd: 2-2-2023
5. 3 simple råd til at reducere dit kalorieindtag og tabe dig - uden at sulte!

   Gepubliceerd: 26-1-2023
6. Spiser du nok eller burde du i virkeligheden spise mere for at tabe dig?

   Gepubliceerd: 19-1-2023
7. Sunde opskrifter kan ødelægge dit vægttab og forværre din overspisning

   Gepubliceerd: 12-1-2023
8. Sådan taber du dig selvom du mangler energi og overskud.

   Gepubliceerd: 5-1-2023
9. Alt om trøstespisning. Hvad er det, hvorfor gør jeg det og hvordan stopper jeg med det.

   Gepubliceerd: 29-12-2022
10. Kosttilskud i overgangsalderen - hvad virker, hvad har du brug for og hvad er spild af penge?

    Gepubliceerd: 22-12-2022
11. Misforståelser omkring spisning på følelser fører til stigma, mindreværd og mere spisning på følelser.

    Gepubliceerd: 15-12-2022
12. Du bliver hvad du tror at du spiser (sult, mæthed og madindtag)

    Gepubliceerd: 8-12-2022
13. Hjælp mig, jeg er umættelig! Kend de 6 årsager til manglende mæthed, så du kan begynde at tabe dig uden sult.

    Gepubliceerd: 1-12-2022
14. Hvorfor har kvinder sværere ved at tabe sig end mænd?

    Gepubliceerd: 24-11-2022
15. Kan jeg ødelægge min forbrænding? Er mit stofskifte gået i stå? (sandheden om 'starvation mode' og mere om metabolsk adaptation)

    Gepubliceerd: 17-11-2022
16. Kost og ernæring ved IBS (irritabel tarm), Morbus Crohn og 'min egen' Colitis Ulcerosa (autoimmune inflammatoriske sygdomme og følsomt tarmsystem)

    Gepubliceerd: 10-11-2022
17. IBS (irritabel tarm), Morbus Crohn og 'min egen' Colitis Ulcerosa (autoimmune inflammatoriske sygdomme og følsomt tarmsystem)

    Gepubliceerd: 3-11-2022
18. Hvordan bliver mit vægttab bliver varigt?

    Gepubliceerd: 27-10-2022
19. Giver Saxenda et varigt vægttab? (vægttab og overspisning med lægeordinerede slankepræparater)

    Gepubliceerd: 20-10-2022
20. Der ER forskel på at skulle tabe 25 kilo eller 5 kilo! (men hvilke?)

    Gepubliceerd: 13-10-2022