Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

333 Afleveringen

1. #32 Zo weet je zeker dat afvallen dit keer gaat lukken

   Gepubliceerd: 21-7-2022
2. #31 Hoe urgent is afvallen voor jou? Alleen als je doel urgent is, kom je NU in actie

   Gepubliceerd: 20-7-2022
3. #30 Fake it! Als je doet alsof je slank bent, gemotiveerd en energiek... Dan word je het.

   Gepubliceerd: 19-7-2022
4. #29 (Triggers - vervolg) Zeg maar dag tegen eetdrang, jij houdt je aan je plan

   Gepubliceerd: 15-7-2022
5. #28 waardoor krijg jij eetdrang? Wat zijn de belangrijkste eet-triggers voor jou?

   Gepubliceerd: 12-7-2022
6. #27 Slimme, concrete tips (deel 2)

   Gepubliceerd: 10-7-2022
7. #26 Ik heb geen rem, ik kan altijd wel dooreten & Het What-the-hell effect uitgelegd

   Gepubliceerd: 7-7-2022
8. #25 heeft je lichaam een setpoint, zo'n gewicht waar je altijd weer op terugkomt? Bestaat de spaarstand? En is honger gevaarlijk?

   Gepubliceerd: 6-7-2022
9. #24 Een feestje met te veel wijn? Dat kun je prima compenseren

   Gepubliceerd: 5-7-2022
10. #23 - 7 slimme tips waarmee je onbewust minder eet (deel 1)

    Gepubliceerd: 1-7-2022
11. #22 Zomerpodcast - Afvallen is iets anders dan gezond eten

    Gepubliceerd: 30-6-2022
12. #21 zomerpodcast afvallen is rekenen

    Gepubliceerd: 29-6-2022
13. #20 zomerpodcast Zeg eens eerlijk, wanneer stond jij voor het laatst op de weegschaal?

    Gepubliceerd: 28-6-2022
14. #19 zomerpodcast - Afvallen is hartstikke leuk!

    Gepubliceerd: 25-6-2022
15. #18 zo krijg je de motivatie en energie om af te vallen zonder dieet.

    Gepubliceerd: 3-6-2022
16. #17 ‘arme ik’ mag geen eten meer. Over stoppen met emotie-eten

    Gepubliceerd: 22-5-2022
17. #16 - 6 motivatie lessen van pubers voor hun eindexamen die jou helpen NU af te vallen

    Gepubliceerd: 13-5-2022
18. #15 Wijn, pizza's, pasta's op vakantie én afvallen, zo doe je dat!

    Gepubliceerd: 5-5-2022
19. Aflevering 14 - Zo krijgt zelfs de grootste lapswans zelfdiscipline bij het afvallen

    Gepubliceerd: 24-3-2022
20. Aflevering 13: Denk jezelf slank - Ontdek de kracht van het verhaal dat je jezelf vertelt

    Gepubliceerd: 7-3-2022