Maak Afvallen Makkelijk

145 Afleveringen

1. 65. Wat is jouw vetpercentage? Het is vet moeilijk om dat te ontdekken

   Gepubliceerd: 1-10-2023
2. 64. Belangrijke (én goedkope) basics voor op jouw boodschappenlijstje

   Gepubliceerd: 24-9-2023
3. 63. Van chaos naar controle: hoe Mr. en (vooral) Mrs. gezonde gewoontes volhouden

   Gepubliceerd: 17-9-2023
4. 62. Cafeïne: grandioos of gevaarlijk? De effecten van dit natuurlijke supplement op je lichaam

   Gepubliceerd: 10-9-2023
5. 61. Zo versla je de supermarkt! Boodschappen doen als een baas

   Gepubliceerd: 3-9-2023
6. 60. Dit is (niet) wie ik ben: identiteitsverandering & afvallen

   Gepubliceerd: 27-8-2023
7. 59. Vezels in de spotlight: hierom moet je er geen schijt aan hebben

   Gepubliceerd: 20-8-2023
8. 58. Meten is weten? De voor- en nadelen van sporthorloges

   Gepubliceerd: 13-8-2023
9. 57. Train je mindset: focus je op waar jij invloed op hebt

   Gepubliceerd: 6-8-2023
10. 56. Superfoods: supergezond of superslimme verkooptruc?

    Gepubliceerd: 30-7-2023
11. 55. Lekker snacken: met de juiste tussendoortjes geen enkel probleem

    Gepubliceerd: 23-7-2023
12. 54. Getrouwd! Alles over onze Griekse bruiloft op Corfu

    Gepubliceerd: 16-7-2023
13. 53. Van luie bankhanger tot fitte levensgenieter: dit is het verhaal van Mr. Food Coach

    Gepubliceerd: 9-7-2023
14. 52. Tips voor je afval(dips): deze aflevering geeft je 100% nieuwe motivatie

    Gepubliceerd: 2-7-2023
15. 51. Calorieën tellen: weet wat je eet en nee... dit is geen dieet

    Gepubliceerd: 25-6-2023
16. 50. Feest! De vijftigste aflevering van Maak Afvallen Makkelijk (Q&A)

    Gepubliceerd: 18-6-2023
17. 49. Meer spiermassa, minder vet: krachttraining heeft sterke voordelen

    Gepubliceerd: 11-6-2023
18. 48. Zo lukt het je om op gewicht te blijven nadat je bent afgevallen

    Gepubliceerd: 4-6-2023
19. 47. Ongezonde patronen doorbreken: niet makkelijk, maar wel de moeite waard

    Gepubliceerd: 28-5-2023
20. 46. Killerbody of kill your body? Dit kun je leren van het Killerbody dieet van Fajah Lourens

    Gepubliceerd: 21-5-2023