Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

333 Afleveringen

1. #71 Eenzame strijders eten vaak te veel als ze alleen zijn. Zo stop je daarmee.

   Gepubliceerd: 11-11-2022
2. #70 Bekijk je zelf en je eetgedrag eens vanuit een helikopter en lach erom

   Gepubliceerd: 9-11-2022
3. #69 De vragen die je stelt over je eigen afslankproces, zeggen alles over je kans op succes.

   Gepubliceerd: 7-11-2022
4. #68 Denk niet in moeten afvallen maar in willen...

   Gepubliceerd: 4-11-2022
5. #67 Nog even knallen voor de kerst, of schiet ik dan in een dieet?

   Gepubliceerd: 2-11-2022
6. #66 Wie wil jij zijn over een jaar, zonder twijfel?

   Gepubliceerd: 31-10-2022
7. #65 Hoe ben je een goed voorbeeld voor je kinderen (als je zelf een maaltijd overslaat)

   Gepubliceerd: 28-10-2022
8. #64 Gastvrij zijn zonder gevulde koeken

   Gepubliceerd: 26-10-2022
9. #63 Maak afvallen niet zo groot in je hoofd, zet jezelf niet vast

   Gepubliceerd: 24-10-2022
10. #62 Slaap je slank

    Gepubliceerd: 21-10-2022
11. #61 Het probleem van veel afvallers is dat ze alleen willen afvallen. Snel, makkelijk en zonder gedoe.

    Gepubliceerd: 19-10-2022
12. #60 Nog 10 weken tot kerst. Wat is jouw plan?

    Gepubliceerd: 17-10-2022
13. #59 Maak minder eten en bewegen prioriteit, zonder discussie

    Gepubliceerd: 14-10-2022
14. #58 Onbewust eten bestaat niet; zet dat stapje extra

    Gepubliceerd: 12-10-2022
15. #57 Gemotiveerd blijven als je stilstaat op de weegschaal

    Gepubliceerd: 10-10-2022
16. #56 Crackers met hüttenkäse zijn de bom!

    Gepubliceerd: 7-10-2022
17. #55 Heb jij nog te grote kleding in de kast? Weg ermee. Stop jezelf te saboteren.

    Gepubliceerd: 5-10-2022
18. #54 Sus jezelf niet in slaap door kleine dingen goed te doen, terwijl je je eetgedrag niet écht aanpakt.

    Gepubliceerd: 3-10-2022
19. #53 Wel chocola, koek of kaas eten als je afvalt is essentieel voor lange termijn succes

    Gepubliceerd: 30-9-2022
20. Lied: Ik kom van de wind al aan

    Gepubliceerd: 29-9-2022