Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

340 Afleveringen

1. #78 Van: ik wil het wel, ik mag het niet, switchen naar: Ik mag alles, wil wil het niet

   Gepubliceerd: 28-11-2022
2. #77 Wat als afvallen niet lukt. Je begint iedere maandag gemotiveerd, maar dan eet je toch weer te veel

   Gepubliceerd: 25-11-2022
3. #76 Doe als slanke mensen, en word slank

   Gepubliceerd: 23-11-2022
4. #75 Een ACT oefening waardoor je nu in actie komt richting je doelen

   Gepubliceerd: 21-11-2022
5. #74 Zo zeg je effectief nee, ook als iemand je iets aanbiedt

   Gepubliceerd: 18-11-2022
6. #73 Motivatie en energie is een keuze

   Gepubliceerd: 16-11-2022
7. #72 Deze gedachte is funest als jij nu wilt afvallen

   Gepubliceerd: 14-11-2022
8. #71 Eenzame strijders eten vaak te veel als ze alleen zijn. Zo stop je daarmee.

   Gepubliceerd: 11-11-2022
9. #70 Bekijk je zelf en je eetgedrag eens vanuit een helikopter en lach erom

   Gepubliceerd: 9-11-2022
10. #69 De vragen die je stelt over je eigen afslankproces, zeggen alles over je kans op succes.

    Gepubliceerd: 7-11-2022
11. #68 Denk niet in moeten afvallen maar in willen...

    Gepubliceerd: 4-11-2022
12. #67 Nog even knallen voor de kerst, of schiet ik dan in een dieet?

    Gepubliceerd: 2-11-2022
13. #66 Wie wil jij zijn over een jaar, zonder twijfel?

    Gepubliceerd: 31-10-2022
14. #65 Hoe ben je een goed voorbeeld voor je kinderen (als je zelf een maaltijd overslaat)

    Gepubliceerd: 28-10-2022
15. #64 Gastvrij zijn zonder gevulde koeken

    Gepubliceerd: 26-10-2022
16. #63 Maak afvallen niet zo groot in je hoofd, zet jezelf niet vast

    Gepubliceerd: 24-10-2022
17. #62 Slaap je slank

    Gepubliceerd: 21-10-2022
18. #61 Het probleem van veel afvallers is dat ze alleen willen afvallen. Snel, makkelijk en zonder gedoe.

    Gepubliceerd: 19-10-2022
19. #60 Nog 10 weken tot kerst. Wat is jouw plan?

    Gepubliceerd: 17-10-2022
20. #59 Maak minder eten en bewegen prioriteit, zonder discussie

    Gepubliceerd: 14-10-2022